看板Diary作者 (0.0)時間4年前 (2021/10/31 22:03), 編輯推噓1(100)
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做了些基礎運動 棒式 卷腹 飛鳥 諸如此類 然後 再來個 腿部訓練 痠到歪腰XDDDD 真的累累 汗直流 但只能這樣 之後再把強度拉高 不然 又中ITBS 就很麻煩 肥宅兒 加油 不可以懶惰 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.106.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1635689017.A.6F7.html

11/01 22:21, 4年前 , 1F
太陽親親勤勞勞
11/01 22:21, 1F
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