試試看
每一步慢慢地調整
第一步
是早睡早起
讓自己的生活作息整個往前調整
特別舒服的每個早晨
第二步
慢慢淨空自己的腦袋
清出那些暫時不用理會的人事物
把自己先往前推
才有能力做更多的事阿
第三步
流汗
不停的往前跑
不停地使力 擺動 跳躍
讓自己留下更多的汗
讓煩惱也跟著離開
第四步
不吃晚餐
慢慢調整飲食習慣
吃得營養 吃得剛好就好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.91.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1555420932.A.C91.html
討論串 (同標題文章)