嗯
來自Inside out的啟示
(4)
憤怒是為了確保被公平對待。（雖然「公平」是用自己的標準）
在我來說會更進一步憤怒的是被否定發怒的資格，似乎這樣暗示了就
是要不公平的對待，如果被嗆要有禮貌之類的，可能會想進一步激化
衝突。
所以可能平息憤怒的一種方式，就是讓心靈強大，相信自己是有
資格被公平對待的，不要退縮，退縮的挫敗感可能會讓自己想進一步
用憤怒掩飾，讓憤怒升級。平靜的感到不爽，而非爆裂，應該是可以
做到的，引道自己的思路走向解決方案，而非在憤怒中迴圈，練習應
該可以提升成功機率，不過真的遇到問題，才是考驗。相信建立了觀
念可以改變行為，至少有1%影響吧，種下一顆種子，雖然不能保證會
長大，總算是個希望。
可能有益的另一種策略？冷靜的控制住爆炸的程度，藉此爭取利
益，可能要先提升讀空氣的能力，在情境下什程度可以幾乎要踩線，
但是不要真的踩到或者越過去。用一種爭權奪利的黑色喜悅，來凌駕
於憤怒，操控它？（來自中國的厚黑啟示？）
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