0301
「不吃也不會對身體有什麼傷害。」
應該可以是停下來的一個好理由。
並不是說要節食不吃東西
理論上熱量已經夠了，但是覺得不過癮
還想再吃些什麼
這時候阻止自己
早餐︰泡菜咖哩麵、青江菜、蛋。
頂多再吃一顆奇異果這樣。
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