0724
一邊穿以前的衣服一邊說掰掰
丟了有十年以上歷史的超級厚重外套
整理了一大袋衣服下禮拜二回收
空出來的位置收納包包之類的物品
很意外地在某件外套裡面找到了遺失的卡片
在房間大笑~太無言了XDDD
你的出現真是太好了，很需要你。
本來要去看電影，懶懶的~決定回家。
睡了很久的午覺
拿了巧克力棒給kayla胖一下XD
溫和做了三組
中階做了三組
跪姿伏地挺身實在是不行，慢慢練吧。
做完的時候攤在地上大口喘氣，過癮。
結束的時候，不由自主的發出~啊~的聲音~XD
30分鐘的間歇差不多夠了
tabata三人組今天又出現了，其中一位小鮮肉胸肌練得很不錯。
我們一起加油吧:)
今天有氧的狀況不錯，可惜身體不夠熱。
股四頭肌還是很痛啊~慢慢用滾筒放鬆
放鬆的時候進來了一個來做間歇的男生
完全是我喜歡的腿啊~XD
長長白白的，沒什麼腿毛~Good
看起來瘦瘦軟軟的XD
練上半身和屁屁就可以了啦
臉也不錯，算是偶爾的小確幸~顆顆
今天起床腰又更痛了，沒有做腿推
晚上有好轉，先休個三天吧。
頭髮長得好快，想要剪頭髮了。
可是u生小孩去了，要等到十月。
開始把頭髮留長吧~
晚安
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