早餐
豬肉滿福堡加蛋，據稱400大卡，黑咖啡11元，共63。
如果不加蛋黑咖啡只要9元。2元就是吃得更營養的懲罰？
跑步，應該吧。3km，23m5s，量力而為。
前一晚，3km，前一早3km，大前晚4.4km。
不知道有毅力持續多久。
運動完再補一顆芒果，拳頭大小吧。
呵呵
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