進大學前是43kg左右，四年過去了現在是48kg...
升大二暑假那年我就有自覺自己胖了，那時好像是45左右
可是總想著只要哪天少吃就會慢慢瘦下來了
畢竟以往都是這樣的
沒想到不知不覺已經到48kg了
或許48kg而已不算什麼，BMI也還沒到20
但是我的體脂肪有26%啊啊啊
相較一般人，BMI超過20的一般人
算是很高了，而且已經在肥胖邊緣徘徊
每次跟別人說要減肥，總是被別人虧說你這樣哪需要
可我就是個泡芙啊啊啊
曾經有半年的時間我很努力踩著Xbike想減肥
一個星期五天，每次至少半小時以上
偶爾還會搭配鄭多燕
我自認心態很健康，不看體重只注意體脂肪
可是半年過去體脂肪聞風不動
我也不是整天吃零食喝飲料的人
幾乎很少吃，連消夜也不碰
(其實是從小到大家裡培養的好習慣)
為什麼體脂肪就是降不下來呢...
就算有點自暴自棄我還是維持著運動習慣一年
依然每次半小時以上，只是沒那麼積極
想當然體脂肪還是沒變
現在加上節食一個月，不要說體脂肪了，體重根本沒變!
計畫著要搭配別種運動方式
游泳聽說很有效但好貴，想著要去跑步
但我就是懶得出門才買了Xbike放家裡的啊
減肥這條路真的好辛苦
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