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今天下班後一個人獨自快走了接近6公里
最近的生活幾乎都是如此
雖然陽光還沒完全下山
但還好有路樹可以稍微遮擋一下陽光
這樣子的運動流汗真的滿不錯的
即使路上還是有車子從旁呼囂而過
一邊走著總是可以發現不少新的事物
偶爾在路樹上發現新結的果
在地上發現體型有點誇張大的螞蟻
只要稍稍的留心一下
大自然還真的滿多自己平常沒有注意的東西
只是最近在路上看到野狗都會有點怕怕的
不知道是不是受到新聞一直在播送的關係
只好當成訓練自己腿部肌肉的好時機
趕緊加速從旁經過
最近因為這樣持續的運動
每天的睡眠有稍稍的改善了
這大概也是目前運動最直接的好處吧
雖然身上的肥肉好像還沒有減少的樣子XD
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