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討論串[廣宣] 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏
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[廣宣] 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者csbright (Clara)時間6年前 (2019/10/31 19:18), 編輯資訊
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#FB-克拉拉的身體覺察筆記：https://www.facebook.com/meeturbody/. 不定期分享文章，歡迎按讚追蹤. 融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡，引導學員放鬆伸展，舒緩日常生活中及運動後累積的. 緊繃、痠痛及壓力，針對一般常見身體狀況開設主題式教學，例如肩頸痠痛、. 腰痠背痛、
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[廣宣] 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者csbright (Clara)時間6年前 (2019/09/04 22:22), 編輯資訊
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#FB-克拉拉的身體覺察筆記：https://www.facebook.com/meeturbody/. 不定期分享文章，歡迎按讚追蹤. 「哎唷，腳抽筋好痛！」. 上課時偶爾會遇到同學突然中斷動作，一問通常是因為抽筋了，也有些人很容易晚上睡到. 一半，突然抽筋痛醒，導致睡眠品質不佳。一般來說，小腿是
(還有1697個字)
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