下次練球
這兩天讓大家活動筋骨 今天大家已經面露疲態
果然太久沒碰球 是很危險的事情
其實內野手做的基本動作 真的很酸 不過我們的份量還算輕
相信開學後 練久了大家就會越來越輕鬆了 對下盤也有幫助
練完球後要跑個幾圈收操 這以後一定會要求大家 這兩天只讓大家跑個一圈
以後會多一點
下禮拜開始就開學了 練球時間和上學期一樣 今天已經討論過了
星期三早上六點在河堤球場 星期六早上七點在打網區
星期三練全場 星期六偏重一些基本動作 還有跑步衝刺等
這幾天大家好好休息吧 準備開學練球的來臨 加油!!
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