討論串(共7篇) - [籃球] 練球時間 - 看板DIP_BASKET

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者kevmo (KevMo)時間15年前 (2010/08/08 22:18)資訊

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"禮拜一早上"跟"禮拜五下午"這二個時段應該是不會變的. 然後我想要再加二個正式的練習時間. 一個固定的: 定在禮拜一~四,其中一天的晚上. 主要內容是跑步、重訓,練完後要不要打play就隨便. 跑步練體能、重訓練肌肉都很重要. 這種東西如果一個禮拜只做一次，是不可能會提昇的，只能勉勉強強算維持.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者fly20525 (13)時間15年前 (2010/08/06 23:06)資訊

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劉育峰可可可可可可否否. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.41.20.154.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者x04cji4 (仲仲)時間15年前 (2010/08/06 15:49)資訊

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"禮拜一早上"跟"禮拜五下午"這二個時段應該是不會變的. 然後我想要再加二個正式的練習時間. 一個固定的: 定在禮拜一~四,其中一天的晚上. 主要內容是跑步、重訓,練完後要不要打play就隨便. 跑步練體能、重訓練肌肉都很重要. 這種東西如果一個禮拜只做一次，是不可能會提昇的，只能勉勉強強算維持.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者uopsdod (pcman)時間15年前 (2010/07/31 14:11)資訊

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"禮拜一早上"跟"禮拜五下午"這二個時段應該是不會變的. 然後我想要再加二個正式的練習時間. 一個固定的: 定在禮拜一~四,其中一天的晚上. 主要內容是跑步、重訓,練完後要不要打play就隨便. 跑步練體能、重訓練肌肉都很重要. 這種東西如果一個禮拜只做一次，是不可能會提昇的，只能勉勉強強算維持.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者kevmo (KevMo)時間15年前 (2010/07/31 01:54)資訊

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"禮拜一早上"跟"禮拜五下午"這二個時段應該是不會變的. 然後我想要再加二個正式的練習時間. 一個固定的: 定在禮拜一~四,其中一天的晚上. 主要內容是跑步、重訓,練完後要不要打play就隨便. 跑步練體能、重訓練肌肉都很重要. 這種東西如果一個禮拜只做一次，是不可能會提昇的，只能勉勉強強算維持.