[籃球]心得文
欸...原本想說趕在死線前發個文，但在看到其他人的心得文後，
發現自己打的太唬爛了，沒打系藍應該也打得出來，我想還是遲
交再打一篇好了。
關於自己過去一年的缺失，我感覺比較大的問題是從根本的體力
著手，本來就欠鍛鍊的我加上生活作息不正常，體力總是一大罩
門。雖然比起我大一那副鳥樣還是有點進步但幅度仍有待加強。
到了大三，外務還是會有，但我相信系男籃仍然會在我的時間規
劃中佔上非常多的比例。希望到時候我可以調整好我的作息，為
我下半輩子的健康認真負責任，並且搭配跑步持續增強自己的體
力。
基本功的部分相信大家都很缺乏，尤其在防守的部分特別是，我
很大的問題在於防守部分容易犯規。根據我過去錯誤的打球觀念
我發現自己很不慣用跟的方式去防守，反而容易習慣性的下手並
造成犯規，這種感覺真的很嘔，我也不是真的想打得很髒抱歉隊
員們，我會反省反省好好改進。另外搶籃板卡位的意識雖然我認
為自己在有體力且不懶惰的情況下，大概是會記得的。但在搶籃
板的智慧上，基本上我是很弱智的。常常一下跳起來，然後跟球
一起往下掉，很慘。希望自己未來在卡位搶籃板的部分可以好好
向鳥頭學長看齊，當個有腦的搶籃板角色，做出好的判斷。至於
進攻的部分，減少放槍應該就是過去現在到未來一直要好好把握
的。放槍真的很慘，不但會被隊友嘲笑、被敵人瞧不起、還會造
成自己心理層面上的受傷。未來的練球我希望自己能夠增加籃下
的把握度，不論是放球的手感或是腳步的練習，都是很好的訓練
目標。
最後，對我們團隊的期許是，希望我們可以真正的打好籃球。基
本上我們目前的陣地戰非常的單一，就那兩三招還不一定能把他
做好。上中的接球、分球和現在有練到的遶底戰術基本上就是我
們目前會做的。但在我們持續精進他們的同時，希望我們可以多
練一些簡單的跑動。外圍的切入、流動還有內線適時的幫擋製造
基本的擋拆，都可以增加我們目前陣地戰的威脅性，希望之後的
菜單可以練練這些。
最後的最後，希望大家接下來的一年都能持續在外交系男籃中得
到很多收穫，保持對球隊的向心力，這是一個值得你付出真心的
地方，大家都對彼此很友善，特別是隊長總在其中扮演非常關鍵
的角色。對了隊長，我心得文有準時發，這是補充，可以不算遲
交吧？ 瀚賢
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推
07/04 23:28, , 1F
07/04 23:28, 1F
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