[轉錄][其他] 大前鋒的重要性
※ [本文轉錄自 basketball 看板]
作者: kawasasa (走在千里之外) 看板: basketball
標題: [其他] 大前鋒的重要性
時間: Wed Oct 15 09:09:38 2008
已經從大學畢業一年的我，最近還是常常回到系版上看板。
發現很多學弟剛進球隊，對自己的位置定位不佳。
也常常有為了"得分看起來比較帥"這種理由，
想要去打小前鋒跟得分後衛的，
明明就是大前鋒甚至中鋒的身材，
卻因為厭惡苦工的工作而完全不想學習，
所以才會有感而發寫了以下的文章，
若有系上學弟不了解苦工的功能，可以讓他參考參考，
寫的不好的地方也請多多包涵了: P
藍領工頭─大前鋒
大前鋒又稱強力前鋒(Power Forward)，簡稱PF。在球隊中主要工作負責搶籃板、
卡位、防守等苦差事，得分則是他們較不關心的項目。大前鋒主要任務是輔助中
鋒聯手捍衛禁區。鞏固籃板是大前鋒首要工作，他通常是球隊中籃板搶得最多的
球員。另外，阻攻能力也是評價大前鋒的重點之一，相較於中鋒，大前鋒的功用
偏重於防守。簡單來說，大前鋒就是防守、防守、再防守。
看到上面的介紹後，我想很多人會不樂意打這個位置。
因為講實在的，很難有顯著的表現，
帥一個的Alleyoop跟成為英雄的Buzzer-Beater，
這些百分之九十九是不會出現在你身上的。
前者我四年來只有一次，後者連屁都沒有。
而球季平均得分大部分是十分之內。
在進攻上是乏善可陳的角色，
當然，也有可能是我的強項不在此處吧。
既然大前鋒是如此不起眼的角色，
為什麼要去成為大前鋒呢？
你以為為球隊拿進十來分的快攻建立在什麼之上？
我想，是因為有扎實的卡位和防守籃板的保護才有。
你以為為球隊投進致勝三分球的關鍵出手建立在什麼之上？
我想，是因為有確實的單擋掩護出現空檔和籃下的牽制防守才有。
大前鋒最重要的工作有三個。
防守底線禁區、卡位衝搶籃板、單擋掩護空檔。
防守底線禁區
大部分的學校球隊都是以區域防守為主，
鮮少有盯人的出現，因為體力不夠撐滿四節。
而在區域防守的情況下，在兩側底線的大前鋒，
當你防守底線被對手一步就切入的時候，
會讓中鋒的壓力增加，而本身又落在對手後面。
即使對手沒有進球，但卡位也已經輸了，
很容易造成對手二波、三波進攻。
所以務必要有站好底線的能力，
而也要能觀察球場情況，提醒中鋒過底或是後衛被單擋。
這些都要建立在螃蟹步和平常三打三和全場的經驗。
卡位衝搶籃板
無限的進攻權建立在無限的籃板之上，
大幅的領先建立在籃板的保護之上。
當你喪失一個籃板，就多給對手一次機會。
一個籃板來回四分的觀念，也確立了大前鋒的重要性。
而籃板則建立在你的身材和卡位能力。
身材是先天的，但肌肉對抗性是後天的，
所以多多重訓使自己有足夠的衝撞力是很重要的，
而卡位則是必須的，因為總是會遇到比你高大的對手。
所以若沒有卡位，硬要跟對手用跳的，
百分之八十會被撞飛的。而且還可能賠上犯規。
單擋掩護空檔
這有許多種的類型，在許多戰術上也會有所運用。
http://hk.geocities.com/atomlamhk/bb.htm
這裡面有簡易的教學，可以看看。
因為校內裁判較不常抓進攻犯規，
所以常常會有非法掩護的情況出現，
久而久之就會知道怎麼使用和破解了。
以上大概是大前鋒的主要工作，
沒錯，大前鋒的確是不太起眼，不然為什麼要叫做苦工。
苦工不但是做的事情艱苦，心中也是艱苦。
在籃底下跟人對幹，可是籃板就是彈出去被人撿到，
掩護的時候防守對手就是幹你一拐，裁判也不一定會判。
數據出來可能是有四五項空白的。
要是運氣不好連籃板都是彈出去讓後衛接到，
你會懷疑那場比賽沒有數據的你到底有沒有上場。
可是沒有大前鋒，一支球隊是沒有辦法跟人競爭的。
除非你每個人都命中率超過七成，三分線拿到出手跟在籃下擦版一樣。
那你不用卡位搶籃板、不用單擋掩護、不用防守。
用砲轟打爆對手那我也覺得不用大前鋒。
但很少有這樣的球隊，所以還是塑造一個苦工球員比較實在。
當然大前鋒也有進攻的能力，
定點跳投，低位單打這些都是頗重要的。
左右手小勾射，墊步攻籃等等。
因為我本身技術及動作並沒有很扎實，
到了大四這些也都不太純熟，
而你們才剛進來，還有時間磨練，
若真的想要除了防守還想有得分的強烈進攻能力，
可以加緊在這些上面。
http://qpc.uba.tw/knowledge.htm
這是全國清鵬盃的教學文章，有空可以看看。
一支球隊每個人都有他的重要性，
但認清自己的位置，是自已應該要做的，
大學四年我也想過，為什麼我不能接到球就出手，
為什麼我要在籃底下卡來卡去活受罪，
但能從比你高大的對手，或是四五個人當中，
好好的抓下一顆籃板，那感覺跟過人扣籃沒什麼兩樣。
請肯定自己的位置，也在自己應該努力的位置上，
替球隊做些什麼！
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給切不給投 防守守一邊 守球不守人 同邊補過來 反邊沉下去 底線跟一半
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