Re: 10個讓視力變好的習慣
-------恕刪--------
: 7.使用沒有配足的眼鏡
: 用沒有配足的眼鏡，或許你看不到1.0，可是0.8看這個世界大多的時間也夠用了
: 度數沒有配足，大多數的時間，眼睛會感到比較舒服
: (如果你不要因為沒有看得完全清楚而感到不安)
我以前也有留一副沒有配足的眼鏡
那是第一副配的眼鏡~不過後來被我弄不見了>_<"
看了這篇文章熊熊很想去配一副沒有配足的眼鏡=.=
那要怎麼配?該減多少度?
: 8.讓身體放鬆和保持正確的姿勢
: 有視力問題的人，通常身體的某些肌肉都沒有辦法放鬆
: 像是背部、頸部會感到緊緊的
: 因此想辦法讓身體放鬆，對視力也是有幫助的
: 而正確的姿勢，能讓身體不容易緊蹦
: 9.規律且深的呼吸
: 深呼吸可以幫助身體的放鬆
: 以及供給足夠的氧氣給視力系統
: 10.打開眼睛誠實地看東西
: 過去的壓力和拒絕面對你實際看的能力會影響到視力
: 因此有想看這個世界的意願是很重要的
: 接受你能看到的東西，面對它，仔細觀察同一個東西每天的變化
: 那個想看的意願能讓你的視力愈來愈好
: 參考資料 The Program for Better Vision
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◥ ﹏﹏ ψaassd
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