Re: [新知] 懶惰蟲，照過來！
偶爾散散步 腦袋變聰明
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100828/5/2bz03.html
（中央社台北28日電）大家都知道散步有助腰圍變細，如今新研究發現，散步也會讓你變
聰明。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，不用加快走路速度，只要每週悠閒的散步
幾次，不但可以健身，還能讓你頭腦更靈光。
美國研究人員指出，每週3次，以自己喜歡的速度散步40分鐘，可改善智力。科學家說，
溫和的走路運動會增進大腦迴路的連結，阻止與老化相關的腦功能退化，還能增進推理能
力。
美國伊利諾大學（Illinois University）的心理學家以近100名自已承認常窩在沙發上看
電視的民眾為對象，研究他們的腦部掃描資料，結果發現相較於只做伸展運動的人，每週
散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。
領導研究的克雷默（Art Kramer）教授說，早先的研究發現，運動可增進大腦特定結構的
功能。
但這項最新研究顯示，即使是緩和的運動，也能改善重要的大腦網絡的協調。（譯者：中
央社張曉雯)
--
簡單的譯文，但內容不及英文版的多。
大家還是看英文的好 XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.236.77
→
08/29 00:45, , 1F
08/29 00:45, 1F
→
08/29 01:01, , 2F
08/29 01:01, 2F
推
08/29 09:47, , 3F
08/29 09:47, 3F
→
08/29 12:31, , 4F
08/29 12:31, 4F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：