[其它] 想喝咖啡又怕睡不著，有建議嗎?

看板Coffee作者 (vada)時間8年前 (2015/11/29 13:25), 8年前編輯推噓37(37推 0噓 41→)
留言78則, 42人參與, 最新討論串1/1
我很喜歡咖啡的香味， 可是幾次喝下來發現，到了晚上就睡不太著， 有沒有什麼方式是可以慢慢訓練的， 或是那種口味比較不會有這種情形的。 我真的很想咖啡啊~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.6.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Coffee/M.1448774747.A.FD4.html
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我喝完手沖會想睡～
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喝咖啡只會讓你精神變好 但不代表會睡不著 如果你的咖
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啡喝了會睡不著(躺在床上睡不著)那代表萃取有問題
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推
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真心說 喝到新鮮的咖啡並不會睡不著
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推
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喝完就倒 +1
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至於精神會變好 我是沒這種狀況
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我都是買便利店的多，還沒有到專業到手沖的程度 ※ 編輯: mikevada (114.34.6.225), 11/29/2015 13:57:15
推
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小學喝到現在只有小時侯會睡不著…
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photo 不要亂講 跟新鮮沒關係 一點都沒
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便利店的只抱著赴死的心態測試一次
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推
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低咽處理法
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喝習慣就好了…我常常晚上十點多喝，也是照常十二點睡
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推
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好像是用ethyl acetate處理的樣子
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推
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個人認為新鮮的咖啡喝起來就是這樣 劣質 瑕疵 烘培錯誤
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都是導致咖啡不是咖啡
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推
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咖啡因的萃取當然也是因素 這我沒說不是啊
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蒲公英咖啡
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雖然每個人對咖啡因的反應有很大不同，但咖啡就是有咖啡因
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沒影響只是喝的不夠多罷了！！
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推樓上
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珍惜這段時期啊！我現在完全無法用咖啡提神了。
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推
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樓上+1
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推
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我也是喝完手沖就想睡= =|||
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推
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最近有點失眠，結果這兩天喝完反而睡得好
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看來手沖喝完想睡是正常的了...
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早上喝，然後喝淺焙品質好一點的咖啡<
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搭配運動與補充適量水分... 多試幾款可能比較有機會找到
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推
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喝完超助眠!!
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有些會精神好，有些會想睡，看喝的人的當下狀態
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推
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完全無法提神+1
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推
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咖啡早點喝，喝完多喝水。
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推
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好好珍惜這段時間！
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推
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咖啡已經沒辦法讓我清醒了
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推
11/29 20:57, , 33F
手沖+好豆 會想睡
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推
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我手沖現在喝完會覺得全身鬆鬆的很好躺...
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不過還是不敢睡前喝，咖啡因失眠超痛苦
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推
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整串的重點、喝到對咖啡因麻痺就好？
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推
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樓上這樣說某方面也對拉，之前在咖啡廳上班一天七八
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杯濃縮加上2-4杯的單品回家再煮一次手沖一樣睡的跟豬
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沒兩樣，那時候連喝啥爛豆都不會心悸，現在喝的少之
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後，前幾天朋友請個85度C喝完就開始心悸不舒服了
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不過以前上班的時候飲水量大概是咖啡的兩到三倍
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WC的次數也讓我一度以為我膀胱沒力
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想要睡不著 我有一招 連續喝下4-5種手沖 100-300cc即可
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保證要睡時 暈頭轉向 哥只有一次幹過這種蠢事 練習慣
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的人或許差異不大 但菜鳥 我想就跟喝混酒一樣 保證走
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路搖搖擺擺低
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推
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喝完手沖會想睡+1.... 但是喝完紅茶會失眠@@
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咖啡因攝取過量會有類似酒醉的現象
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喝了某U開頭品牌的濾掛會心悸...不過那天也喝很多@@
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推
11/30 00:24, , 50F
大潤發有賣號稱無咖啡因的咖啡粉，藍色包裝，試試看
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推
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喝完多喝白開水代謝掉
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推
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跟體質年齡也都有關係,我小時候想要靠喝咖啡熬夜讀書,那是完
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全辦不到的事,喝再多咖啡照睡.
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現在晚上喝一杯美式咖啡就睡不著了. -___-
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推
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從上面看來，應該是與個人的體質有關
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以我為例，自從自己磨豆沖煮之後，喝完，該醒著時就有精神
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該睡著，不會一直躺睡不著。但不排除年齡因素啦。個人見解
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早上喝咖啡，下午後咖啡比較容易睡不著
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推
11/30 10:21, , 59F
早上喝晚上沒喝會睡不著
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推
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我覺得原PO重點在於喝「超商咖啡」....
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推
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咖啡豆儘量選小阿拉比卡種，加啡因含量較少
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推
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喝完了會想睡。
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推
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以前喝星巴克超商跟沖泡都會心悸睡不著 後來手沖沒問題
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我記得看過，因為咖啡因由肝分解，亞洲人肝不好所以喝了
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更想睡XD
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我自己經驗也是，吃B群才有效，咖啡只是十分鐘的興奮劑
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。現在我還會為了助眠睡前喝XD
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推
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我喝便利店的也會睡不著 但大部分手沖都會直接睡 不
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知道為什麼喝義式機萃取的好像比較提振精神
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固定時間、地點、份量，久了身體就會習慣
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為了方便理解拿吸毒當比喻的話，常會發現毒癮會導致吸食量越
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來越大，甚至到了一般人會致死的量，然而習慣吸毒後身體會
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分泌抵消物，一旦吸食環境不同，就有吸毒猝死的可能
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推
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早上11點前喝 晚上就不會睡不著
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推
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我也是會這樣，所以盡量一點前喝，不然晚上睡不著
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推
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好的咖啡豆並不會讓你睡不著, 只會讓你覺得比較快樂XD
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喝咖啡會興奮睡不著, 很大的原因是加了糖
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喝決明子或蒲公英根吧
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