[廣宣] 皮拉提斯自薦已刪文
版友廣宣
大家好，本身擁有皮拉提斯教練證照，自己平常亦會從事運動(重訓、飛輪、超級馬拉松
等等)，認為透過找到適合的運動方式來照顧自己，是最好的方法，因此來自我推薦一番
。
不論是什麼樣的運動、抑或是現在流行所說的核心肌群，其實都講求身體的活動度及穩定
度，透過適當伸展提升活動度、而皮拉提斯正是可以提升穩定度的最佳選擇之一。
皮拉提斯起源於一次大戰後的復健運動，後來亦被廣泛使用在舞者的體能訓練。然而皮拉
提斯並不是瑜珈體系、也不是受傷才需要做的運動，現在人因為工作環境、生活壓力、缺
乏運動等等，身體姿勢、體態、肌力難以承受所需面對的負擔，因此無論你(妳)是任何年
齡、職業、體態，上至職業運動員下至一般社會人士，皆適合學習皮拉提斯，去改善及提
升自己的身體能力，達到增進工作能力、生活品質。
可接受一對一或一對多的小團體課程，主要服務地點為中壢，祝大家都能身體健康。
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感謝大家的回應跟建議，在幾經思索之後，小團體課程預計開在平日的白天，星期一、三
、四的白天(上午九點到下午三點皆可)，星期二的上午(上午九點到中午十二點)，為基礎
班課程(徒手墊上核心)，四人開班、上限六人，一期六堂共收費2100(含場地費)，上課地
點靠近捷運環北站。
歡迎自行組團，倘若還有任何問題，亦可私訊詢問，感謝。
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※ 編輯: xup6284jo6 (1.163.74.221), 09/24/2018 11:44:42