[心情] 佳節愉快，也要節制飲食^_^

看板Christianity作者 (祝平安.喜樂^_^)時間7月前 (2023/09/29 10:59), 編輯推噓21(21推 0噓 20→)
留言41則, 10人參與, 7月前最新討論串1/1
各位朋友早安， 今逢華人節日中秋佳節， 敬祝月圓月團圓，全家平安。 吃烤肉，月餅，蛋黃酥難免應景， 然而歡慶之餘，愛裡提醒要節制 ^_^ 我五月初血壓，血糖偏高， 醫生叮嚀要開始吃藥，否則腎功能會更糟。 但因著神的引領， 我不依靠藥物，開始檢視自己的習慣，減少含醣食物。白米，麵食，餅乾，麵包，洋芋片 ，泡麵都盡量阻絕在外。 運用211餐盤的方法，現在已經減重五到六公斤，血糖，血壓，血脂肪也正常。醫生說我 意志力很強。 其實，身體就是禱告的殿， 要被神使用，牧養小羊也要健康的身體，所以我警醒過來，再次更新奉獻，獻上身體。 一餐一半是各樣顏色的蔬菜， 四分之一是蛋白質（雞胸肉，魚肉，豆腐，雞蛋） 四分之一是澱粉（地瓜，南瓜，芋頭），這就是211餐盤簡單的概念。 平時，我就把食材放在電鍋裡，加點鹽，或是味噌提味，電跳起來就可以吃了。 希望一點點經驗分享，能有幫助。 如果有需要P幣的，今天底下請推文：佳節愉快，也要節制飲食。 每人可以有500P幣（含稅）一次的獎勵。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.75.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Christianity/M.1695956349.A.474.html
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09/29 11:02, 7月前 , 1F
怎麼一轉眼你從叛逆青少年變成要養生了
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09/29 11:03, 7月前 , 2F
佳節愉快 吃的健康~
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09/29 11:04, 7月前 , 3F
為了P幣不能免俗的說
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09/29 11:04, 7月前 , 4F
佳節愉快，也要節制飲食。哈哈
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09/29 11:04, 7月前 , 5F
所以你肯定認錯人了，或是我駐顏有術，哈
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09/29 11:15, 7月前 , 6F
其實我當初是用另一個帳號說我有去，然後你有留言
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09/29 11:15, 7月前 , 7F
蘋果還是水梨是
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你切的，我記得是2011年那場，因為我有去廚房洗抹
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09/29 11:15, 7月前 , 9F
布，所以有看到
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你哈哈。
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09/29 11:16, 7月前 , 11F
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09/29 11:41, 7月前 , 12F
吼，那我大概知道你素隨了，嘻嘻
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09/29 12:08, 7月前 , 13F
嘻嘻 愛你 kiss一下
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這個kiss 我接受 耶穌也愛你 ^_^
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09/29 12:31, 7月前 , 15F
開心 耶穌愛你~~~
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09/29 12:33, 7月前 , 16F
中秋節快樂 不用給我錢 謝謝
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09/29 14:21, 7月前 , 17F
樓上不要可以給我
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09/29 14:23, 7月前 , 18F
嗯。。？各位抱在一起，kiss作一團
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09/29 14:25, 7月前 , 19F
樓上性騷擾恐嚇慣犯 連裝熟是件很噁心的事情都不知道嗎
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09/29 14:25, 7月前 , 20F
程度方面^_^
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09/29 15:13, 7月前 , 21F
佳節愉快，也要節制飲食。
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09/29 15:54, 7月前 , 22F
佳節愉快，也要節制飲食。
09/29 15:54, 22F
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09/29 17:07, 7月前 , 23F
假借愉快，也要節制飲食。
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09/29 17:08, 7月前 , 24F
佳節
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09/29 17:09, 7月前 , 25F
今天參加教會姊妹會的退修會，晚餐聽說是市價1800多元的
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09/29 17:09, 7月前 , 26F
自助餐，感覺很需要節制...
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09/29 17:21, 7月前 , 27F
我想這應該不是節制的好時機
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09/29 17:25, 7月前 , 28F
探訪會友家毫不節制的狂吃(x)
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09/29 17:25, 7月前 , 29F
在1800吃到飽餐廳毫不節制的狂吃(o)
09/29 17:25, 29F
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09/29 17:36, 7月前 , 30F
只有肥宅需要節制啊^_^
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09/29 17:38, 7月前 , 31F
準備開吃 乾杯
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09/29 19:57, 7月前 , 32F
建議各位抱在一起，拼命相互kiss，直到全部昏倒為止！
09/29 19:57, 32F
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09/29 20:21, 7月前 , 33F
樓上永遠不知道什麼是幽默感 可憐^_^
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09/29 21:01, 7月前 , 34F
佳節愉快，也要節制飲食
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09/29 21:30, 7月前 , 35F
吃完了，真的符合那個價位。我感覺不太節制，不過最後還
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09/29 21:30, 7月前 , 36F
是節制了一下...
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09/29 23:45, 7月前 , 37F
各位晚安 ^_^
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09/29 23:53, 7月前 , 38F
獎金已經發送囉 ^_^
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09/29 23:54, 7月前 , 39F
come補推 再給你喔 ^^
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09/30 01:15, 7月前 , 40F
我開玩笑的 ：）
09/30 01:15, 40F
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09/30 01:24, 7月前 , 41F
收到錢錢了開心
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