[請益] 失眠刺激副交感神經活躍就有效嗎？

看板ChineseMed作者 (大佑池九)時間2年前 (2022/04/12 01:54), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 9人參與, 2年前最新討論串1/1
小弟有失眠問題 常常晚上該睡覺的時候想東想西 本來也就有點因為工作壓力的關係有點自律神經失調 https://youtu.be/4UjfmKctWVA
認真問 這個影片5：20提到 勃起的生理機轉是刺激副交感神經興奮 如果我睡前一直讓副交感神經保持活躍 這樣就會比較好睡覺嗎？ 話說為何勃起是副交感？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1649699662.A.43B.html
推
04/12 02:09, 2年前 , 1F
勃起需要血管充血啊,要先放鬆血管,所以是副交感
04/12 02:09, 1F
→
04/12 02:11, 2年前 , 2F
交感是把腸道啦生殖器啦這些血管收縮,讓血液比較多
04/12 02:11, 2F
→
04/12 02:11, 2年前 , 3F
集中去重要部位例如腦,肌肉等等準備應戰
04/12 02:11, 3F
→
04/12 02:13, 2年前 , 4F
我是覺得刺激生殖器部位的負交感對睡眠沒幫助啦,因為
04/12 02:13, 4F
→
04/12 02:14, 2年前 , 5F
接下來想要性交跟射精的欲求會轉為交感神經興奮
04/12 02:14, 5F
→
04/12 03:07, 2年前 , 6F
去唸生理學
04/12 03:07, 6F
→
04/12 04:09, 2年前 , 7F
怎麼覺得你失眠的原因就只是因為工作壓力造成的...這算心
04/12 04:09, 7F
→
04/12 04:09, 2年前 , 8F
病吧...應該是從工作上面去著手才是根本解決...
04/12 04:09, 8F
→
04/12 05:40, 2年前 , 9F
失眠藥帖：一張白紙一枝筆 把明天要做的事情寫下來
04/12 05:40, 9F
推
04/12 05:43, 2年前 , 10F
能解決的事兒免操煩，解決不了的事兒操煩也沒用~柯P如是說
04/12 05:43, 10F
推
04/12 09:36, 2年前 , 11F
你就刺刺看啊
04/12 09:36, 11F
→
04/12 16:28, 2年前 , 12F
安柏寧吃一顆比較實在XDD
04/12 16:28, 12F
推
04/12 18:19, 2年前 , 13F
我試過很多次，很負責的說：此路不通。
04/12 18:19, 13F
→
04/12 21:44, 2年前 , 14F
還真有人試過 @@ 感謝經驗分享
04/12 21:44, 14F
→
04/12 21:52, 2年前 , 15F
明天的事倒是不操心，都煩過去的事
04/12 21:52, 15F
→
04/13 06:21, 2年前 , 16F
以前作家施寄青說,建中男生刻意壓力大都是靠清槍才能睡
04/13 06:21, 16F
→
04/13 15:11, 2年前 , 17F
好像很多人這樣入睡，但對腎不好吧？
04/13 15:11, 17F
‣ 更多 WiserWilly 的文章
文章代碼(AID): #1YL6jEGx (ChineseMed)