Re: [請益] 關於胃不好的人的飲食
個人經驗，胃不好不能吃的東西要看症狀跟個人體質。
像是會泛酸的話，少吃稀粥（水很多那種）、精製澱粉類、辛辣刺激的。
易脹氣的話，少吃麵包等發酵食品（現今市面上的多半快速發酵不適合吃，
胃偏寒的話，少吃冷涼類的。
偏熱，油炸等儘量不要碰。
水逆的，個人小偏方是水中加點料（檸檬汁、蜂蜜）等比較能吸收。
至於糯米或一些不好消化的，偶爾吃一點點解饞也可以，
醫師說法也不一定，我遇過叫我定時定量的、餓了想吃再吃的、只准吃他建議的、
想吃什麼就去吃的......
再說症狀是會變化的，最好還是自己找出最舒適的飲食。
也可以跟醫師多溝通，有時你想吃的東西其實反映身體狀況，
某年我就特別想吃起司蛋糕，現在回想起來當時的症狀都是想吐、消化差。
有一陣子是對甜的（如玉米）特別有反應，那時是泛酸。
找位細心醫師幫你調、自己也多注意，慢慢去抓吃什麼最容易不適，就多避開別吃。
像我就有位醫生很細心，還觀察到我很容易脹氣，一脹氣就不吃東西，
於是每次配調養藥除了避開一些我不適合的外，還會特別放些陳皮、神麴類的。
總之胃不好是長期抗戰，加油啦！
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