[請益] 治療痘痘時的飲食問題
我前幾個禮拜開始規律吃中藥治療臉上的痘痘，
中醫師除了交代許多不能吃的食物之外，還希望我把每週的飲食記載下來。
昨天回診時醫師助理（or護士）談到我菜單中的無糖高纖豆漿、低脂鮮奶、旺旺仙貝
、代糖咖啡、優格、芭樂、蘋果、蕃茄...通通都是糖，吃了會長痘痘，都要「少吃」
，或盡量「不吃」，但因為我最近也在控制飲食減肥，加上醫生之前交代不能吃的
食物，已經有很多東西都不吃，加上唸書住外面多是外食，如此一來有點不知該如何
是好，我想問的是，關於他所說那些含糖吃了會長痘痘的食物，究竟所謂「少吃」是
該怎麼吃呢？或者我應該選擇「不吃」比較好？希望能有人給我一點建議！
謝謝大家！
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