[問病] 每次去中醫推拿
今天我繼續 傷科的復健
每次推拿的時候 推拿師就會跟我說我的筋骨肌肉又整個揪在一起了
他說我可能太容易緊張 所以導致肌肉容易緊繃
在他推拿的過程我也的確感受到我揪團在一起的筋骨肌肉慢慢鬆開
只是我很納悶 我的不舒服是由於 肌肉緊繃
但是我卻偏偏容易 肌肉緊繃
之前在服役 還想說是因為運動的關係 現在沒有在做運動還是很緊繃
難道 我一生要靠推拿來改善我的肌肉緊繃的情況??
有沒有可以建議我自助的方法?
THX
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習慣性的在下午四點四十一分頭痛!
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