[問題] 吐納練習

看板Chi-Gong作者auwqr19 (auwqr)時間3年前 (2020/08/30 07:42)推噓2(2推 0噓 2→)

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各位好想請問各位關於吐納的練習是否有比較建議的練習方式相關的書籍都是呼吸配合一些導引的手勢但不知道呼吸的部分怎麼做才是比較正確的想請問吐納練習是否可以增加血液的含氧量或是呼吸需要次數會減少如果本身慢跑是否也可以增加心血量，讓心臟打出去比較有力或是有其他比較建議的運動希望可以增加心血量血液供氧量的部分感謝各位回覆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.250.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1598744559.A.2DC.html

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