Re: [問題] 新手近期看書練功疑問

看板Chi-Gong作者 (AK47)時間14年前 (2010/08/24 01:12), 編輯推噓7(7推 0噓 23→)
留言30則, 11人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
感謝各位大大的回應 小弟參考各位大大的回應 上網尋找有關氣功基本功 但搜尋出來有三種不同基本功的方法 第一種 動功 如 平甩功 站樁<~~~~~~~很多功法都是以站樁為開端 第二種 意念 如 觀想丹田有光球 觀想氣流在身體流動 等 第三種 呼吸 如 先訓練 腹式呼吸 逆式呼吸 然後再進入功法 或 以深 長 細的呼吸方式 進入功法 小弟我在尋找基本功的同時也在思考是否可以同時三種同時進行 於是我把八段錦第一式 雙手托天理三焦 +無極養生氣功第一式 吸氣 然後想像有一股 熱流從眉心進入 流過壇中穴 到達丹田 同時觀想一個火球在丹田順時鐘旋轉 這時剛好在八段錦第一式雙手托到最高的時候 然後直到憋不住氣 再緩緩地吐氣 同時雙手逐漸放下 觀想熱流流過壇中穴 從眉心而出 這全部過程呼吸盡量緩慢 以達到深 長 細的呼吸方式 做完幾下後 流了滿身大汗 有一部份是冷氣開不夠強 有一部分是我柔軟度不夠 所以做八段錦第一式 雙手托天理三焦 時雙手努力托高流的汗 至於全身躁熱的問題 我和家人一起去做腳底按摩時解決了 按摩師還好心的叫我早點睡 (他說我身體上火是因為太晚睡) 所以這又讓我提起練氣功的信心 從新研究 所以請各位大大提點提點 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.128.170
推
08/24 18:17, , 1F
以後練功什麼的不要開冷氣
08/24 18:17, 1F
→
08/25 10:54, , 2F
練功不要開冷氣!? 上過的課道場都是有開...=_=
08/25 10:54, 2F
推
08/25 12:23, , 3F
道場可能因為通風關係需要開冷氣 自己在家煉不要開的好
08/25 12:23, 3F
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08/25 12:24, , 4F
開冷氣不流汗 不能排毒 煉功身上毛細孔打開 寒氣會進去
08/25 12:24, 4F
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08/25 15:05, , 5F
這種天氣開個28~29度也還好 不過也可能是我冷氣太弱...
08/25 15:05, 5F
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08/25 21:08, , 6F
不是不能開空調，是不要讓冷氣或電扇直吹身體，特別是後腦
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08/25 21:08, , 7F
或腰部等等。
08/25 21:08, 7F
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08/25 21:09, , 8F
不知理由為何？但這是從古就傳下來的仙家大忌。
08/25 21:09, 8F
推
08/25 21:32, , 9F
後腦為風池風府穴，穴性開透，遇寒氣易直中入腦。後腰則
08/25 21:32, 9F
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08/25 21:33, , 10F
為腎俞穴交通處，寒氣直入能令督脈不暢。
08/25 21:33, 10F
推
08/26 00:59, , 11F
都ok呀，初學觀想是沒差啦。
08/26 00:59, 11F
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08/26 01:00, , 12F
反正怎麼觀怎麼想，也想不出東西來，只是到一個程度的
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話，就慢慢應該會體會到氣的感覺。
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屆時 所謂的有天份就會呼應外氣，趴拉趴拉的。
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放光呀旋轉呀，亂七八糟的。就交給自然吧。
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08/26 01:02, , 16F
要出偏也是可以，但是就要看有沒有運氣加幫手，沒有的
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08/26 01:03, , 17F
找老師幫忙教調息或是來個強制歸元，也都過得去。
08/26 01:03, 17F
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08/26 01:04, , 18F
一個法可能只適用幾個階段，不完全都適用。
08/26 01:04, 18F
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至於保氣，只要不要受傷或是做有傷元氣之事。吹不吹冷
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氣無關，重要是當意識完全喪失時，身體練的周天會不會
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自行運轉這可能才是要注意的。
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推
08/26 01:09, , 22F
不小心就說太多廢話了。
08/26 01:09, 22F
推
08/26 08:30, , 23F
原因就是trueamour說的那樣
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08/26 08:31, , 24F
另外我個人的實際測試結果，按摩是有幫助的。
08/26 08:31, 24F
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08/26 08:32, , 25F
找個好的按摩師傅配合，可以調節一些岔氣或壅塞的情況。
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08/26 08:32, , 26F
畢竟不大可能整天找師傅幫你盯你的練功狀況
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08/26 10:30, , 27F
沒人覺得他自創的練法有問題嗎?
08/26 10:30, 27F
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08/26 21:50, , 28F
你就讓他試咩~~~出問題他自然會知錯..不過為時已晚
08/26 21:50, 28F
推
08/27 03:01, , 29F
可以介紹好的按摩師嗎?
08/27 03:01, 29F
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08/27 03:02, , 30F
說到後腦，我好像從沒感到我後腦熱熱過，不知有沒有方法
08/27 03:02, 30F
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