[心得] 學氣功八個月的心得
真正開始學氣功約是兩年前,因為想在國外不想生病所以看書學
襌密功的靜坐部份及轉手擴胸運動功(劍指樁因姿勢不太正確所以沒練)
每天練練了四個月.一天到國家公園健行迷了路走了10小時但是不會累.(
我想應該是行功吧).
回國後中斷一段時間沒練可是感覺心無旁鶩,應該說自己的思緒不會
受到外界的干擾吧(所謂佛家的放空吧),
台北潮濕使身體狀況又變差了.去年9月就用氣功來改善身體.但是工作
忙碌及家中的工作也要幫忙.所以幾乎沒有時間練.只有練睡功及每週六一
次.身體變有點好了也能感覺氣在運行.因為身體太累了聽老師說可以24小
時練功.所以又試著看書學大小周天.發現元氣很快就回復,可是需要長時
間用意念去練,也試了採氣功法(偷練的 >_<). 但不知那些氣適合自己所
以就不練.
一天下班回家躺在床上試著放空及放鬆身體然後睡著,二十幾分鐘後體
力回復了.所以每天中午休息躺著或有時間就放空(聽老師講放空也是功法之一)
因為不知自己進步如何?只是分享我的心得做為其他學員的參考.以下是
我的心得.
1.在未開始學氣功時,我閱讀很多氣功的基礎觀念書籍.
2.可能是過敏體質的關係所以對氣的感覺較一般人快.
3.用工作勞動代替站樁(將身體痛苦與精神分離吧),不過前提是你用甚麼心去
看待你身體的痛苦.
4.如果可以的話多多接近大自然和得道高人.
5.平時經常利用情境的轉移,(不只有練功的情境).
6.心身如果能夠放鬆,會發現氣好像就會運行了.
6.我覺得氣功與其他宗教一樣都是在修心,不管低或高層次都在修練每個人心中
的佛.
站樁方式
站樁時我習慣放空及舌頭頂在上牙齦,看書上說這樣氣才可以由頭部下來.
不過多年以前我的舌頭就隨時頂上上牙齦,我也不只為什麼?
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◆ From: 211.74.54.73
推
05/07 20:40, , 1F
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