[請益] 成人學游泳

看板ChangHua作者 (SAKAMOTO)時間3年前 (2021/04/10 15:17), 編輯推噓19(19推 0噓 24→)
留言43則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
請問25歲 從小沒下過水 完全不會游泳 最近開始有在下水但浮不起來 請教附近的泳客 都說我沒放鬆 肩頸僵硬 但已經很努力了 卻還是不由自主的 不管怎麼練 蹬牆之後就是沉下去 雖然有阿伯建議我憋氣 但只是可以稍微漂的遠一些 可是頭抬起來還是會掉下去 搭配打水 自由式或蛙腳都試 過 覺得心很累... 不知道有很有專教成人的教練能解決類似問題 希望至少能練個抬頭蛙 本人身高188體重大約78左右 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.164.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1618039061.A.869.html
推
04/10 15:53, 3年前 , 1F
最近限水 可能游泳池都會關閉
04/10 15:53, 1F
推
04/10 15:57, 3年前 , 2F
tp6b123 左邊版友 有發廣宣教大人游泳還不錯
04/10 15:57, 2F
推
04/10 16:13, 3年前 , 3F
我當年第一次浮起來是吸一大口氣、水母漂！
04/10 16:13, 3F
推
04/10 16:20, 3年前 , 4F
放輕鬆
04/10 16:20, 4F
推
04/10 16:26, 3年前 , 5F
溪湖的話可以找沃克
04/10 16:26, 5F
→
04/10 16:30, 3年前 , 6F
浮是可以浮 但是沒辦法做打水... 一打就開始沉.. 知道最
04/10 16:30, 6F
→
04/10 16:30, 3年前 , 7F
近彰化限水 想說先找問問看有沒有教練可以治我這種症頭
04/10 16:30, 7F
→
04/10 16:30, 3年前 , 8F
的...
04/10 16:30, 8F
推
04/10 17:05, 3年前 , 9F
記得第一次浮起來後，將手放開、稍微划一下，真的可以
04/10 17:05, 9F
→
04/10 17:06, 3年前 , 10F
前進就很開心。只是若要學自由式、蛙式等游泳方式的話
04/10 17:06, 10F
→
04/10 17:07, 3年前 , 11F
或許真的要找人教。我看有些教練會讓學員先綁浮板在背
04/10 17:07, 11F
→
04/10 17:07, 3年前 , 12F
上，或許浮得比較高，比較能練習游泳方式。
04/10 17:07, 12F
推
04/10 17:11, 3年前 , 13F
一般的游泳池都有教學吧？
04/10 17:11, 13F
推
04/10 17:14, 3年前 , 14F
不知道彰北的小熊還在不在 其他都還好
04/10 17:14, 14F
→
04/10 17:17, 3年前 , 15F
其實是現在學校有游泳課，但一個禮拜上一次，剩下的要自
04/10 17:17, 15F
→
04/10 17:17, 3年前 , 16F
己練，班上大部份的人都有基礎了，我還沒辦法打水前進，
04/10 17:17, 16F
→
04/10 17:17, 3年前 , 17F
老師的教法我沒辦法吸收，老師說我脖子僵硬，但這個沒有
04/10 17:17, 17F
→
04/10 17:17, 3年前 , 18F
長時間練習很難適應... 去游泳池練習也是瞎子摸象..
04/10 17:17, 18F
推
04/10 18:06, 3年前 , 19F
去買個...那個用嘴呼吸的管子不知道叫甚麼
04/10 18:06, 19F
→
04/10 18:07, 3年前 , 20F
你能呼吸就不會緊張，可以不緊張習慣不緊張就好了
04/10 18:07, 20F
推
04/10 20:59, 3年前 , 21F
不怕水的話應該可以學很快
04/10 20:59, 21F
→
04/10 21:01, 3年前 , 22F
當初國中畢業是去員林游泳池學 環境不優但還是有學會蛙式
04/10 21:01, 22F
推
04/10 23:55, 3年前 , 23F
我也想學+1
04/10 23:55, 23F
推
04/11 01:08, 3年前 , 24F
先學水母飄，再來手持浮板練習腳打水，可以穩定前進之
04/11 01:08, 24F
→
04/11 01:08, 3年前 , 25F
後再練手划水，以上都沒問題後再練換氣，至於姿勢上網
04/11 01:08, 25F
→
04/11 01:08, 3年前 , 26F
Google應該都有
04/11 01:08, 26F
→
04/11 01:12, 3年前 , 27F
一點小技巧，自由式跟蛙式還有其他游法的前進方向都不
04/11 01:12, 27F
→
04/11 01:12, 3年前 , 28F
是正前方而是斜上方，會一直沉下去大概是這個原因
04/11 01:12, 28F
→
04/11 02:31, 3年前 , 29F
找一堆一教學的那種 比較快學會
04/11 02:31, 29F
→
04/11 02:31, 3年前 , 30F
一對一
04/11 02:31, 30F
→
04/11 02:53, 3年前 , 31F
去迪卡儂買浮潛用面罩跟呼吸管，雖然帶去泳池很突兀
04/11 02:53, 31F
→
04/11 02:53, 3年前 , 32F
但是比緊張喝水好，我就是這樣
04/11 02:53, 32F
推
04/11 03:48, 3年前 , 33F
先買個浮板 直接抬頭蛙 熟練了再拿掉浮板
04/11 03:48, 33F
推
04/11 05:31, 3年前 , 34F
比我厲害，還會漂浮；不過如果亂踢也算的話，那我會打
04/11 05:31, 34F
→
04/11 05:31, 3年前 , 35F
水
04/11 05:31, 35F
推
04/11 11:22, 3年前 , 36F
已寄站內，再麻煩看看喔
04/11 11:22, 36F
→
04/11 11:23, 3年前 , 37F
#1V0KYFyp 也可參考我之前發的文喔
04/11 11:23, 37F
→
04/11 11:24, 3年前 , 38F
感恩k大推薦
04/11 11:24, 38F
推
04/12 21:08, 3年前 , 39F
嗯
04/12 21:08, 39F
推
04/12 21:10, 3年前 , 40F
04/12 21:10, 40F
推
04/12 21:12, 3年前 , 41F
抬頭蛙 好累的感覺
04/12 21:12, 41F
→
04/12 21:13, 3年前 , 42F
游泳呼吸管讚
04/12 21:13, 42F
推
04/12 22:29, 3年前 , 43F
大學的時候游泳課是必修QQQQQ
04/12 22:29, 43F
‣ 更多 kb67246 的文章
文章代碼(AID): #1WSL4LXf (ChangHua)