[討論] 32歲後強烈社交恐懼症，該何去何從

看板CareerPlan作者 (Rachel)時間8年前 (2016/04/08 01:54), 編輯推噓20(20推 0噓 27→)
留言47則, 24人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
前幾年從事補教行業，需要大量與師生家長聯繫溝通，雖然有時候會緊張，但也不會影響 到工作表現，但三年前在工作上遇到一些不知怎麼處理的困境，已婚外師聯合內部主管強 烈追求，喜歡那外師的行政小姐也處處刁難，辦公室很小，每天面對這些事，我的個性又 直，不會耍暗招，看他們ㄧ在耍些小動作就很受不了直接表現我的不愉快(臉臭)，不明究 理的人都認為是我的問題，而我也不愛解釋，就任人自己看自己選擇想看的那面，最後因 為受不了這環境而轉兼職，但外師還是處處小動作，用盡所有辦法想引起我的注意，甚至 有意挑起我與裡面不滿員工的磨擦，我知道這對很多人都是小事，但或許我個性直，實在 無法忍受表面裝好，私下捅你的噁心嘴臉，也不會演戲，會進入精神錯亂的幻覺，弄得大 家覺得我情緒化，後期在那裡也待的痛苦，最後離開時完全打定不跟那裡人有任何聯繫。 但說真的，這個經歷影響我往後職涯很大，看到笑嘻嘻的人都懷疑他笑中藏刀，也因此現 在都挑不用跟人或同事長期相處的工作，如賣滷味等，也嘗試調整心態許久，但每次跟同 事相處就是一種深深的恐懼，不知道他們是否會看出我的笨拙又開始欺負之實，而我努力 顯得樂觀健談，但發現一切只是徒勞，恐懼緊張還是我與人相處時的主要感受，我相信接 觸的人都有感受到，如今我的工作選擇被大大限縮，長時間與固定同事相處不行，一次與 多數人相處不行，只剩路邊攤跟顧客短暫相處我還應付得來，不知道各位有甚麼想法或建 議嗎?希望能夠走出人生愈走愈窄的困境，謝謝(已看過心理醫生多年，實在不想就這樣吃 藥一輩子阿) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.130.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1460051676.A.88A.html
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推薦讀被討厭的勇氣，如果能讀完必有收穫
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推
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你應該去看心理諮商
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推
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即使是作業員還是得要跟人社交耶
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一樓跟我瞬間聯想到的書籍一樣，也推薦原po看那本書
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推
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原po你不孤單，有病的其實是那些人。但我常在想如果
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出生時一張張白紙，那可能他們曾經遇到了什麼事情，
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才會變這樣吧？久而久之竟成為”社會常態“，沒必要
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跟他們同流，但立足社會又免不了接觸…一起加油吧！
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我也想找個不用與人接觸的工作，最好可以快點退休
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隱居種田去…
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推
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這真的只能多看書了 把心靈層面提升吧
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推
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建議心理諮詢，感覺這已經影響到你的生活了
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推
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破除恐懼症 就是強迫自己面對人群 3週之後就會習
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慣
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推
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推'被討厭的勇氣'，有人討厭表示你正在做自己
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推
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學會共存是很重要的
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不用去討好每個人、但是至少不要讓人討厭你
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賣滷味賣得好也不錯啊
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滷味很好吃(口水)
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推
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推 被討厭的勇氣
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只能自已調適了
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其實現在我還是很不瞭解心理疾病的成因，到底是生理
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因素引起的不可抗力？還是因為那道過不去的坎才造成
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生理變化所引起的？但我認為你現在欠缺一個轉變，或
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許換個生活方式，換個環境，沉澱一下，甚至遇到那個
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命中注定；另外，強壯自己的心靈也非常重要，先讓自
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己更愛自己，更多點自信，可能你會感受到生活的另一
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種味道。
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換環境考國考囉~~
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謝謝各位的回應，"被討厭的勇氣"這本書很多人提，會
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去找來看，心理諮詢看了許久也有服藥，但效果有限，
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主要真的是心態的調整，我會繼續努力，謝謝你們的意
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見，很有幫助^^
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推
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我也有類似經驗，離開複雜環境後，因緣際會下
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很多人提，也只不過是行銷手段所造成的流行。
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你只要換間公司，不一定要換職業
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因為這樣平靜許多。
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也因此感慨有心理障礙的其實是自己。
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森田療法看看
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臉皮練厚一點就無敵了
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如果你覺得心理諮商有限，那代表你沒有找到厲害的
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心理師，厲害的心理師一次就讓你很有感覺
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跟你同年 我打算吃藥一輩子 吃藥讓我生活品質變好 w
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hy not?
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推
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推1f
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推
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心理諮商要有效需要對的諮商師，你自己也要決心改
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變才行
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