Re: [問題] 憂鬱症讓我對人生一片空白!!!

看板CareerPlan作者twcitizen (永遠不遲)時間12年前 (2012/01/29 19:46)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《lickmebaby (我想叫做『太陽』)》之銘言： : 現在憂鬱症是已經好很多了 : 可是因為憂鬱症會讓人思考僵化 (強迫思考 : 所以我以前根本沒有好好想過我人生的問題 : 所以現再對未來一片茫然不知道要做什麼 : 家裡建議我去考國考 (生活費用由家裡贊助大概1.2年 : 可是我又會莫名擔心害怕 : 不知道人生還要做什麼 1.看醫師，定期吃藥：不知道這一步你做到了沒做到了，再來談下一步 2.運動：每週3次，每次30分鐘我是都簡化為散步1小時一週1 - 2 次運動可以減少憂鬱症發病，這是科學事實同時，看電視或上網每天長達好幾小時會增加發作這也是科學事實 3.找相當相當要好的朋友，或者自己很信任的長輩討論自己的未來這一步，相當相當相當重要..... 家裡經濟沒有憂慮的話，建議以上三步驟 4.（可以不用）當義工，不收薪水，不用擔心壓力目的是恢復一點自己的工作能力，簡單的說是一種復健祝你早日走出困境！ -- みんな生きているから苦しいんだ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.218.80

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jimlexus

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推

lumilumi

01/29 20:26, , 2^F

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washLe

01/29 23:46, , 3^F

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