Re: [問題] 有人生規劃但卻自制力不足怎麼辦?

看板CareerPlan作者quale (一萬英呎)時間14年前 (2010/02/21 22:54)推噓5(5推 0噓 2→)

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※ 引述《adsl15888 (去留肝膽兩崑崙)》之銘言： : 規劃 : 我的問題不在規劃而在規劃後都不去做我覺得不是不去做，而是做不到做不到包括能力上的做不到，與心態上的做不到心態上的做不到包括為什麼訂了鬧鐘卻醒不來很可能是其實你心裡並不願意提早半小時起來念書那麼其實就應該尊重自己的感覺而不是還堅持每天訂早半小時，又每天做不到然後不斷讓自己維持在"規劃後都不去做"的自我責備上如果會總是規劃了做不到的事就是規劃有問題 : 自制力不足是我從小到大的問題很多事情都只做到60分 : 我的評估能力也真的是很厲害 : 高中很多科目低空飛過畢業 : 大學更誇張要求的最低畢業學分跟我畢業的學分是一樣的 : 大1大2大3被當很慘但都是差1科才21 : 所以大4超休到最滿就剛好是最低畢業學分 : 退伍後工作也是每天打卡都是在幾秒就遲到了 : 工作的業績也是做到差那一點點就可以到目標但就是沒做到 : 我想表達的是"其實我並不想這樣過我的生活" : 我在工作上人生上其實我有很多規劃好的事情想做 : 但我就是每天很懶散都不去做 : 惰性相當堅強很難打敗是從小就這樣的 : 我國中高中鬧鐘每天調早半小時起來讀書 : 但沒有一天做到沒讀到就算了還每天遲到真的很誇張我覺得惰性每個人都有可是惰性不是用"克服"的，而是用"瞭解"的瞭解自己是不是心底在偷偷排斥，又為什麼排斥？是不是早上很冷，很想睡？是不是鬧鐘響了，反而讓自己有「還有半小時可浪費」的感覺？是不是其實不讀那半小時，反正考試都可以60分過？是不是前一晚念書就很累了，內容又偏難，其實不願意一大早就花半小時在挫折上？應該要去深入瞭解自己為什麼做不到然後針對原因想辦法看是改變做法還是讓自己改變想法而不是堅持用同一個失敗的計劃，國高中六年之後，只有一個總結：自己真的很誇張這樣才真的很誇張 @@a : 我總結原因從小家裡不管我也沒有遇到志同道合的朋友也不用養人也沒女朋友 : 朋友也不多而且他們也大多沒有規劃 : 其實我現在很混亂也不知道自己到底要怎麼做? : 大家會不會也遇到一樣的問題就是規劃好但卻很難克服惰性呢? : 要怎麼解決? 其實我也是很難克服惰性的那種人不過我覺得我還是能改善我覺得不是去強迫自己「遵守」計劃而是順從感覺，不想做的事不勉強自己，想一個真正願意接受的方案，再讓自己做如果真的做不到，就再改一定要找出一個能接受的方案才能長久做起來比較快樂而且效果反而好較輕鬆的能力之內的、快樂的計劃 v.s. 嚴格的、不快樂的計劃不要看嚴格的計劃看似進展幅度很大如果把怨嘆、累了休息、犒賞自己、耍脾氣，這些時間成本都加進來其實快樂的計劃反而速度比較快這是我的經驗而像是每日的計劃如果施行三日之後都做不到我就會改了避免「每天都做不到」這種無謂的挫折如果真的每天都做不到，那麼就應該當成一種事實來調整... 接受自己的能力有限我覺得也是很重要 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.70.175

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sisu

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glorz

02/22 00:32, , 2^F

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lineagenew

02/22 16:17, , 3^F

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