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討論串[生活] 有效解決肩頸背痠痛的方法?><
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[生活] 有效解決肩頸背痠痛的方法?><
推噓12(12推 0噓 16→)留言28則，0人參與, 最新作者besimplegirl (＊阿睦＊)時間14年前 (2009/11/04 03:26), 編輯資訊
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雖然現在已經不是career lady. 不過>< 這是在工作時種下的因.... 趕快來跟大家求救. 之前工作的時候長期用電腦. 網路公司. 再加上我本來就愛上網. 導致肩頸痠痛. 離開公司. 準備考試. 比較少用電腦. 就有好一點. 但開始念書後. 因為是網路研究. 再加上用的全是電子書....
(還有35個字)
#2
Re: [生活] 有效解決肩頸背痠痛的方法?><
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者ssunset (ssunset)時間14年前 (2009/11/04 20:07), 編輯資訊
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1.枕頭太高或太低都會肩頸痠痛。 → 選個高度適合自己的枕頭吧. 2.使用電腦太久都沒休息且固定姿勢也是. →這個應該是現代許多上班族都有的...我就是 ‧_‧/. 一兩個小時稍微動一下 回家後拿多按摩一下 洗澡多沖肩頸. 還有跟座椅與桌面的高度適當與否有關係. 3.有些瑜珈的動作可以舒緩肩頸痠痛，
(還有69個字)
#3
Re: [生活] 有效解決肩頸背痠痛的方法?><
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者idealsmks (ideals)時間14年前 (2009/11/04 22:46), 編輯資訊
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頭部米字型運動 試試看 不用看醫生 不用吃藥. 我頸部痛了約3個月 每天睡覺到5點會痛醒 很痛苦. 做了此運動.不到3天 不痛了(1天約做8~10 cycle). 但是在做時 會發現筋很緊 我連續做了1個月. 現在今已經不緊了 不用做 也不會痛. 但我還是天天做 希望能幫到你. http://tw.
#4
Re: [生活] 有效解決肩頸背痠痛的方法?><
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者evenmoreee (蝴蝶飛過廢墟)時間14年前 (2009/11/05 17:33), 編輯資訊
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筆記型電腦的英文名字是laptop，顧名思義就是放在大腿上使用的，. 所以我們的手臂可以自然下垂的輕鬆應用。. 但是現在大部分都把筆電放在桌子上使用，等於是一直抬高你的慣用手!. 一開電腦就是坐八小時，一條手臂起碼有五公斤，我們太折磨它了逼它舉重舉這麼久。. (鍵盤或滑鼠放在桌上，跟螢幕平行也是一樣
(還有80個字)
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