[閒聊] 愛惜身體要健康喔

看板CareerLady作者mumuanego (叫姐姐!)時間15年前 (2008/11/18 23:14)推噓9(9推 0噓 7→)

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看到板上有人在問保健食品，分享一下個人的平日保養提供給各位參考。 1.我在辦公室會放一件外套: 冷的時候可以穿，中午午休可以當小枕頭窩著，這樣手肘才不會疼痛，手臂的血液循環也會比較好喔! 2.如果你知道會去中藥房抓四物(一包50)燉雞湯喝，就在經期後食用。如果要方便使用，我每個月經期會去買一盒四物飲，結束後一天一瓶連喝六天目前喝過各廠牌，還是推薦SELINA代言的那家，比較純! 家X福會有特價，可以跟小屈比價看看! 3.因為我的工作要一直盯著螢幕，我準備了專點戴著隱形眼鏡的眼藥水眼睛痠澀時記得點幾滴讓眼睛休息一下喔~ 4.長時間的思考耗費我許多精神，補充體力的話請吃"維他命B群+C" 5.最近我的上述保養品吃光了，這次換山桑子膠囊，據稱可以顧眼睛補體力，感覺不錯。 6.若要防老化，請挑選"維他命E"或者是"銀杏"的產品來吃喔 7.若有排便困擾，請挑選"鳳梨酵素""乳酸菌"類標榜保健腸胃、排便順暢的產品服用喔! 水果請多吃纖維多的種類，香蕉、木瓜、鳳梨、橘橙類 8.帶一小瓶乳液或護手霜，午休結束擦擦手擦擦腳按摩一下，也讓香味的芬芳使自己心情愉悅些，以迎接下午工作的挑戰! 9.能不憋尿就不憋，以防尿道炎!!! 10.辦公室坐久了屁屁會變大，最好多起身走動動動筋骨!!! 注意事項: 1.一天之內不要多次或同時吃太多保養品，因為吃多了人體不會吸收只會排出。最多就是早上選一種就好、吃一錠到了下午選一種就好、吃一錠。很多保健食品你仔細看上面說明會寫 "多食無益"!!! 2.還有保存期限要注意，含維他命C的產品開封後愈快吃完愈好，會氧化~~~ 祝福各位OL能健康美麗喔!!!加油加油!!! -- 站在人生的多歧川何處漂流 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.60.119

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raheema

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raheema

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freelive

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