[吐泡] 大家都怎麼克服自己的不安全感呢

看板Cancer作者 (只是West)時間9年前 (2015/03/18 18:13), 編輯推噓24(24推 0噓 23→)
留言47則, 29人參與, 最新討論串1/1
大家好 我是蟹男 被自己的不安全感困擾了很久很久的蟹男.. 總是因為另一半的一些小事情而沒安全感 而且超容易就會這樣 比方說另一半不在身邊或者訊息回的比較慢或者休假沒陪我 腦內小劇場就一直腦補一直腦補 可是明明就很信任對方啊~! 然後一沒安全感就躲回殼裡 一躲回殼裡想法又更悲觀 接著就沒安全感到一個恐慌的程度 當然這段時間也不會去煩她 討安全感 就自己悶著- - 但自己明明對方沒有怎樣~ 我卻可以沒安全感到失眠到天亮 好煩啊~ 想知道大家都怎麼克服自己的不安全感呢~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.200.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Cancer/M.1426673603.A.8E6.html
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也想知道+1QQ
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朋友都跟我說自己找點事情做轉移注意力
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推
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年紀小?
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推
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本身處女座也會這樣...只能自己找事做不要想太多這樣Q
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Q
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推
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推找其他事情做
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25 不算小
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推
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想知道+1 QQ
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推
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轉移注意力 +1
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怎麼轉 ; ___ ;
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推
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我也想知道QAQ
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推
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做些思緒會被帶走的事阿.. 什麼看小說電影玩遊戲之類的
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運動好像也可以吧 跑步最適合放空了 0.0
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只能想辦法想別的事了XD
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推
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我也是QQ讓自己忙轉移注意力
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推
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好像只有轉移注意力這個方法
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看爽片 一直爆炸的 英雄不死的 看不必動腦的可以轉
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移很多注意力
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推
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轉移注意力+1
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個人是覺得找自己興趣的事情去做也是蠻好轉移注意力
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推
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我都打lol!!!!
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推
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沒克服過，只有努力把心思放在別的事物上而已，心思有
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轉回來一樣糾結，而且還一度讓男友受傷落淚（因為太不
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想為了他糾結所以心力放在努力讀書精進自己，結果不知
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不覺中好像對他冷掉），後來驚覺這樣不行趕快調整回來
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，寧願自己糾結也不想再讓他傷心了...
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運動是個好方法，專心之後什麼都不會想
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推
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推運動！真的可以試試看！
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推
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為自己設立一些目標去實踐,獲得成就感, 肯定自我, 提升
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自信, 要有堅強健全的靈魂才能跟另一半走得長久, 對方也
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不會累, 加油。要覺得自己是最好最獨一無二的
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推
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完全一樣+1 我覺得最好的方法是運動 打球可以忘記一切，
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玩遊戲玩完還是會有點空虛
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我都去游泳把自己累的跟狗一樣 一上岸就想睡覺那種狀態
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推
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假裝自己沒男友
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推
03/19 07:39, , 36F
+1 目前還沒克服QQ
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推
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如果還在熱戀期會這樣滿正常的呀～如果已經過了那就是重
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心放錯地方摟
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推
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推找事做
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推
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找自己喜歡做的事，專注在那就不會胡思亂想了～你就是
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太閒了吧
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推
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做家事 轉移注意力
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推
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沒克服過QQ，不過做些讓自己放鬆的事會好一點
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看電影或戲劇，然後把自己投射在裡面的角色
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長大就知道，再怎樣盡力，也無法掌握全世界
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，然後，就釋懷了，安全感是瞭解自己不用掌握全部，
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世界依舊照常運行。
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