Re: [吐泡] 分手後的情緒化

看板Cancer作者hilotsubomi (hilo)時間14年前 (2011/08/27 14:36)推噓7(7推 0噓 3→)

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關於分手後的建議，可能每個人的需要，因人而異‧ 對我而言，是盡量做自己，之前不太會做，也不太喜歡做的事情‧ 因為，做與過去很類似的事情，例如去熟悉的地方吃飯，熟悉的地方看電影，熟悉的朋友群聊天... 你都會覺得很難受‧ 除了自己突然變得與環境格格不入之外，不管在哪裡都會覺得有點不自在‧ 越是熟悉或是常去的地方，都會給我這種感覺‧ 所以我會更想與陌生人接觸，以及，走入陌生的環境‧ 過去的記憶像是潮湧，你會被推著沒有力氣往前走‧ 往前的生活是很需要勇氣和努力的，但是一個回憶的浪來，你只能沒有抵抗力的被沖回，那個好像沒有努力過的，原點‧ 為了去陌生的地方，假日的一開始我去禪修班，過程當然都很突兀，也很難進入狀況，但是為了與自己陌生的地方融入的那種抵禦，會讓你生活暫時有了空間去逃避過去‧ 禪修班的最後大家可能會分享自己來到這裡的理由‧ 那是我最害怕的時刻‧ 有些人是因為家庭破碎，有些人是因為家人重病在床，有些人剛剛與自己最愛的人經歷了生離死別，每個故事都比我絕對有理由哭泣和悲傷‧ 當問到我的時候，我只能羞愧的說不出半句話，但是卻被好多人擁抱著，說，沒關係，說不出來沒關係，不用勉強自己‧ 我也曾經走在路上，被陌生的推銷員拉住，他很急著跟我說話，但我更急著跟他說話，推銷員總是口蜜腹劍，要你買東西總是對你先稱讚有加，在這種鼓勵的氛圍下，我更是像是找到出口的把自己的失戀對他訴說了一遍‧ 在陌生人面前，你反而看見最真實的自己，交流過後，人生不再交接，反而雲淡風輕，真的可減輕什麼生活的重量‧ 很多事情，對自己身邊的人，說不出口‧ 他們關懷你的眼神，不管是知情，是不知情，都可以讓人感受到壓力‧ 你對於你過去的形象有壓力，你對於你目前的狀態有壓力，你對於你所呈現的面對挫敗的人生，有壓力‧ 也許有些人正在看著你，怎麼面對，怎麼站起來，或是怎麼倒下去‧ 而且你會發現不管這些人在你眼裡有多親密，你的悲傷和快樂，都會成他們眼底的一個，很好聽的故事‧ 而你的人生不管怎樣，他們也都有自己的人生要面對和前進‧ 所有的陪伴，和勸說，不管有效還是無效都不只單單是你，也是他們心底的壓力‧ 運動也可以，大量的體力勞動，也可以讓你在痛苦中，逐漸沉澱，可以聽配合你心跳節奏的音樂，然後，跑步也好，快走也好‧ 我喜歡一邊看著跑步機的分秒，然後，感覺時間的流逝‧ 每一分秒都很辛苦，也許是很多汗水才可以累積個十分鐘‧ 人生真的有盡力什麼，而你也真的有努力了什麼‧ 尤其看到機器上顯示著銷耗的卡路里，會更有大吃大喝慰藉自己辛苦的動力‧ 一個人去逛街，去買東西，這時候對自己好一點‧ 吃美食，多拍照，期許自己成為一個看到明天好天氣，都可以感覺這其實是一種幸運的人‧ 去戲院裡面看悲傷的電影大哭，在家裡租DVD看人倫慘劇大哭，也許有時候做一些自己曾經不允許自己做的事情，小小的喝酒，小小的喝醉‧ 有時去圖書館逛一整天，每本書都無聊的拿來翻翻，每天做什麼都拿筆記本記下來，坐在海邊的時候腦海要清醒一點，如果真的突然被回憶逼著想不開的時候，就盡量把目光看向旁人，數數字，數經過的人數，數路邊停放的車輛，數自己經過幾千萬個秒鐘之後，就可以看到很美麗的夕陽‧ 給好辛苦才走到今天的自己鼓勵，就用力的在日曆上面的昨天日期，大大的畫上一個X 每度過一個週末，就想點好吃好玩的犒賞自己‧ 去電視上食尚玩家介紹的店家排隊，去網路上大家好評的地方走走，拍照，即使，覺得好像...也沒什麼好的‧ 分手的一開始，你可以找遍朋友狂歡，找家人訴苦，然後大家一起鼓勵你激勵你，但是，分手的一個月之後，你需要學會，跟自己獨處，聽自己的心跳，砰砰砰砰，如此真實而單一‧ 多做勞動的工作，洗衣服，打掃，拖地，這種需要短暫專注的才能完成的工作‧ 但是不要太難，會非常容易想放棄‧ 例如拼圖就不要選個好幾千片的...會有嚴重的挫敗感‧ 然後過幾個月，你會習慣這樣的自己‧ 帶著mp3流著汗跑跑步機的自己，拿著一筒冰淇淋在夏天不開冷氣的深夜吃著的自己，在海邊坐著吃著十塊一串的花枝丸，看著身邊甜蜜情侶雙雙對對，而自己形單影隻的自己然後，又過了幾個月，你可能會遇到讓你心動的人，然後，你會感到猶豫害怕，然後，過幾個月，你決定奮不顧身的投入... 然後或許又過了幾個月，或許，不到一個月，會在某一個，又彼此大聲吵架著針鋒相對，而最後冷淡背對背的日子，你會突然，在那一瞬間，好想念好想念，那個坐在海邊哼著歌，曾經好勇敢，又好令人心疼的自己‧ 加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.187.86

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