Re: [撒餌] 該怎麼調整

看板Cancer作者ssddy (雨劍)時間15年前 (2010/12/01 11:28)推噓5(5推 0噓 4→)

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先說抱歉，我不是蟹子，是蟹眷，也是蠍子一枚。= = 連身心都沒辦法調整好的話，更不用說之後想怎樣了。基本上前幾天會有強烈的情緒是正常的，這時候建議放鬆。 (因為這時要專注在別的事也很困難...身心狀況也不適合做衝刺) 至於放鬆的方式，我自己覺得最有效的，是去看笑話(不是冷笑話orz)。因為情緒是充滿沮喪、悲傷的，但笑話總會有幾則還是能搏君一笑，讓你打從心底笑出來個幾秒。而且笑話通常短而簡單，對頭腦負擔也低。最好不要聽音樂，因為音樂感染力太強，悲歌又多，聽錯歌會帶你下地獄。 (快樂頌可以多聽我不反對XDD) 笑中帶淚(因為還是會想，會傷心，正常)個幾天，差不多理性機制也該啟用了。這時請用勵志、溫馨小品點燃光明面(黑暗蠍必備聖品)。發生過的事是不可能抹殺的，但之後的事，我們還是要替自己的行為做選擇和負責。你可以撿起地上的垃圾、去偏遠地區教小朋友，做有意義的事，讓自己的生命不只存在著傷害他人和自己的錯誤。如果你只想補償她，那你還是要活的好好的，不然掛了怎麼補償？所以，吃飽飽，安心睡吧。其實很多情緒是一時的，時間會沖淡很多很多東西，熬過了，就海闊天空。現在的情況雖然很糟，但也讓你有機會再次跟自己對話。你想成為一個怎樣的人、有哪些想改變的地方？相信未來的你會變得更好，就像母蟹體悟到愛是有底限和時限的。她放手的同時，也成長了。雖然這段關係是遺撼的END，但至少你們都還活著，還可以繼續人生的旅程。如果真的有需要的話，我也建議你去看個醫生，利用藥物輔助。(但不要變成依賴) 一開始是最難熬的，而你已經挺過來了，相信未來會愈來愈好。(拍背) 只是希望如果你振作起來後，一年、兩年，這段往事真的讓你成長，學會怎麼去尊重和愛他人，而不是隨文一起消逝了。 ※ 引述《dedemoo (MIGO~米果)》之銘言： : 想撒餌的星座:天蠍 : 放餌，眾蟹子出來吧！！ : 對母蟹還是放不下，一度心情有稍微平靜但是只是一陣子而已 : 這四五天幾乎無法入眠 : 頂多瞇個兩三個小時就再也睡不著了 : 一天大概只有吃一餐的胃口 : 要一直喝水因為會一直乾嘔 : 我知道不能這樣下去 : 我有努力在調整 : 但是現在這樣真的很糟糕 : 畢竟心情混亂的時候的天蠍會一直往陰暗的角落爬 : 我想應該很多人有這樣的經驗 : 有什麼好方法可以分享的嗎？ : 調適自己至少讓生理時鐘稍微恢復正常的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.227.207 ※ 編輯: ssddy 來自: 140.115.227.207 (12/01 11:30)

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judy1234571

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推

andy0701

12/01 11:34, , 2^F

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※ 編輯: ssddy 來自: 140.115.227.207 (12/01 11:42)

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ssddy

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