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討論串[問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？

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Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？已刪文

推噓6(6推 )留言12則，0人參與作者tindy (tindy)時間7年前 (2018/03/23 12:41)資訊

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1. 肌肉密度這說法的確是有,不過對外觀影響不大. swim板有幾篇討論黑人不適合游泳的文章,有興趣可以參考. 2.對外觀有影響的,主要還是差別在白肌,紅肌的比例高低. 訓練後的肌肥大程度,紅肌約40%,白肌約80-90%. 所以正常講,需要爆發力(白肌)的格鬥家,不可能瘦小到哪去,. 除非你的比較

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Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？

推噓6(6推 )留言32則，0人參與作者arrakis (the tooth!)時間7年前 (2018/03/23 12:18)資訊

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抗打擊要靠肌肉，原則上肌肉棒子要被精瘦款屌虐很難，. 不過精瘦的人除了肌耐力撐得上去，懂出力或格鬥方法還是可以避免慘敗。. 收力(拳腳)的時機、全身協調性、打擊點、出力分配、重心轉移等等，. 不懂跟懂差距很大。只是要描述或理解的話得對身體有點了解，. 至少也要是個業餘運動員或資深粗工，作者欠缺了解或

(還有290個字)

Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者cemin (妲～己～魂！)時間7年前 (2018/03/23 12:10)資訊

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我不知道你開玩笑還是有什麼誤會. 但健力選手在一般人眼中就是個肥宅. 肌肉量高但脂肪量也高. 真正最符合瘦而精壯定義的應該是攀岩選手. 極限體能王的項目就比較接近攀岩. 所以一般人看全明星都覺得身材超好. 知道體重之後才會覺得原來沒有想像中壯碩. -----. Sent from JPTT on m

Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？

推噓6(6推 )留言9則，0人參與作者svmaXk (SvMax)時間7年前 (2018/03/23 10:57)資訊

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不可能. 以前我相信FF7克勞德單手拿大劍. 用那種身材是可能的. 後來練一練. 發現不可能之後夢想破滅QQ. 後來發現雙重之極限還有兩段跳是唬爛的又破滅兩次. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.27.34. ※ 文章網址: https://www.ptt

Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？

推噓0(1推 )留言3則，0人參與作者ccyaztfe (best_troll_tw)時間7年前 (2018/03/23 09:00)資訊

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這我略懂. 應該是在講那些健美先生. 如果你去健身房只是單純練好看的肌肉就可能會這樣. 因為大部分的人很容易誤解，以為重訓就是練的跟阿諾一樣. 但實際上是有分健美跟健力兩種. 作者應該是想表達健力選手可以輕鬆擊敗健美選手吧. -----. Sent from JPTT on my HTC_D530u

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