[閒聊] 玩20分鐘俄羅斯方塊可大幅減低心裡陰影

看板C_Chat作者 (星星芝我心)時間6小時前 (2026/06/08 09:21), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
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來自烏普薩拉大學 並有在期刊BMC Medicine發表的研究 簡單說就是 每天玩20分鐘俄羅斯方塊玩五個禮拜 可以大幅減少不好的回憶湧上來的頻率 玩俄羅斯方塊時，腦部的工作區域跟處理心靈陰霾的部分高度重疊 動腦力玩遊戲的時候就會沒空去記住那些破事 諸事不順的時候也許可以多玩玩 https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s =19 https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877 QQ https://i.imgur.com/m1yyezw.jpeg
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前提是別玩高難度或是跟人對戰吧，以上兩個可能反而增加
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心理陰影面積
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靠北難怪昨天看個實況主暫停直播一周後的現狀報告
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說自己心靈狀態不好的時候觀眾叫他去玩俄羅斯方塊
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七海
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心裡諮商：去玩俄羅斯方塊
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俄羅斯方塊太神了
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新的陰影：疊半天沒有長條可以消
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那可以玩t-spin
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婭婭太苦了
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八樓...
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等長條也太菜
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那玩二十分鐘的俄羅斯輪盤呢
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