Re: [問題] 有男人身材被SJW靠北太誇張的嗎？

看板C_Chat作者 (芸)時間1月前 (2024/04/01 14:01), 編輯推噓13(13推 0噓 9→)
留言22則, 15人參與, 1月前最新討論串5/6 (看更多)
說真的健身很難，受到先天基因限制，又要後天配合鍛鍊。 吃要控制，訓練不能斷，不會立即見效。 我自己練了兩年都不見有增長，我之前請教練看也是說基因限制問題。 之前都覺得自己吃不會胖很厲害，現在都覺得很苦，因為不會吸收。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.117.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1711951300.A.94C.html
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04/01 14:03, 1月前 , 1F
有些人骨架小長肌肉又慢 效率就會差很多
04/01 14:03, 1F
推
04/01 14:03, 1月前 , 2F
珍惜現在吃不胖的體質，等你年紀到代謝變差再來回頭看
04/01 14:03, 2F
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04/01 14:06, 1月前 , 3F
年過40仍然吃不胖，但一吃多就容易胃食道逆流...
04/01 14:06, 3F
推
04/01 14:08, 1月前 , 4F
沒po圖 都當作亂練吧
04/01 14:08, 4F
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04/01 14:12, 1月前 , 5F
我都練健康的
04/01 14:12, 5F
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04/01 14:13, 1月前 , 6F
男女要好身材還不都一樣，看基因決定天花板，鍛鍊+飲食
04/01 14:13, 6F
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04/01 14:13, 1月前 , 7F
控制決定你能多接近天花板，每天都當沙發馬鈴薯亂吃一
04/01 14:13, 7F
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04/01 14:13, 1月前 , 8F
通的，基因再好都不會體態好看
04/01 14:13, 8F
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04/01 14:14, 1月前 , 9F
吃不胖我都不信 你每天炸雞可樂3000卡再說
04/01 14:14, 9F
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04/01 14:14, 1月前 , 10F
瘦子真的很難練 健身房一堆推很重的 都看起來很瘦
04/01 14:14, 10F
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04/01 14:16, 1月前 , 11F
很多說吃不胖的，自己把飲食記錄攤開，大多也是吃不多
04/01 14:16, 11F
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04/01 14:58, 1月前 , 12F
吃不胖跟吃很少，那個標準其實都跟平均值有落差
04/01 14:58, 12F
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04/01 15:05, 1月前 , 13F
跟你一樣，以前還沒有開始重訓的時候被人笑瘦到好像GAY
04/01 15:05, 13F
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04/01 15:15, 1月前 , 14F
食量也算一種體質啊...能吃得多吸收的下去很重要
04/01 15:15, 14F
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04/01 17:20, 1月前 , 15F
吃不胖其實是吃不多，食量小，飲食一攤開是熱量不足
04/01 17:20, 15F
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04/01 19:44, 1月前 , 16F
練完也會被說是gay吧
04/01 19:44, 16F
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04/01 20:11, 1月前 , 17F
真的有吃不胖的啊 我奶奶天天吃五頓飯
04/01 20:11, 17F
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04/01 20:13, 1月前 , 18F
其中兩餐是黑糖拌飯吃 點心直接麥芽糖挖來吃
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04/01 20:14, 1月前 , 19F
到要90歲過世前還是超瘦
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04/01 20:17, 1月前 , 20F
到我爸基因威力減半 從不運動吃宵夜到6X歲 才冒出小腹
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04/01 20:18, 1月前 , 21F
看醫生時醫生也說這吃法還有這身材吸收很差
04/01 20:18, 21F
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04/01 21:16, 1月前 , 22F
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04/01 21:16, 22F
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