[閒聊] 流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

看板C_Chat作者 (塔の魔女⊕﹏⊕‼)時間1年前 (2022/07/07 22:37), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
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流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤) 防 雷 [;r☆□○wt☆m▎▆▎▆▎▆▍▎▆▎▆▎▆ 第85話 時間不夠怎麼辦？ https://i.imgur.com/SX3ylc3.jpg
藉由綁縛加壓 增加訓練效果 當然 這個不適合在家裡練 時雄教練在你背後.........https://i.imgur.com/gEYKCpu.jpg
============================ 第86話 怎麼都是一些會累死人的 來自吉娜的哥薩克深蹲！ https://i.imgur.com/yo2WG9L.jpg
https://i.imgur.com/DGh61bq.jpg
還加摃鈴!! omg... 然而吉娜想用哥蕯克舞進行的建立形象作戰.... https://i.imgur.com/gQ8QPXA.jpg
又失敗了XDDD 以前不就一次了嗎！ -- 金星水熊蟲 @_____@!! https://i.imgur.com/1tLWCSl.jpg
每天都在認真教大家發廢文 麻煩您給個小紅噓鼓勵一下唄 非常感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.234.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1657204640.A.B59.html
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最近也在用靜脈加壓訓練，那個代謝壓力堆積真的很想
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死…
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一樓好壯
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!!!!驚
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1樓你走錯板了，還是我走錯板了？
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一樓巨巨 教我健身
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加壓訓練不會覺得很不舒服嗎？綁著東西卡住血管的感覺
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本來好像是給因某些因素不能承受太高強度的人在用的
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就是為了那個汞什麼的呀
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泵感嗎？
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哥薩克深蹲太硬了吧....那個力臂有夠長耶
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當初發明的確是為了肌少症與老年人復健使用的，原理
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是利用加壓表層靜脈而不影響較深的動脈，進而讓血液
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容易進入部位肌肉但不容易排出，這樣子乳酸堆積以及
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各種能量系統的代謝廢物會很難排除，讓大腦神經感受
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到該部位受到了非常強大的刺激訊號，進而產生超恢復
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的效果，也因為如此，用較輕的重量就能讓人彷彿置身
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另個世界…
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