Re: [閒聊] 拳擊賽前過磅如果超量,有補救機會嗎?已回收

看板C_Chat作者pttbuzz5566 (巴斯56)時間4年前 (2021/11/26 18:22)推噓5(5推 0噓 8→)

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小弟上個月剛在台中打完人生第一場館外賽，也是第一次體驗過磅，整個備賽降重過程都還挺順利的。其實沒有要增肌減脂，單純降重是很快的，因為人身上的含水量是很高的，很可能你睡前跟睡醒就差到一公斤，這也是很多人減肥失敗的原因，減個幾個禮拜殊不知只是脫掉水而已，結束馬上胖回來。（減肥是整個生活習慣的改變！是長期的好習慣培養）扯遠了大概在9/1時報名10/2的比賽那時體重是82.8（疫情快四個月沒運動）因為對自己身體沒有到非常了解，所以試試看報名75公斤量級。沒想到過程中一不小心降到73.2 害我怒吃幾天宵夜補回來。到過磅那天我的體重是74.02 其實認真降我應該是可以去報名70公斤量級的。比賽降重是一門科學，有很大的學問在，有人些保守就用常態體重報名，有些人為了身材優勢降重，也有人看哪個量級的不順眼想打一場增重。職業賽事哪怕一公斤，影響都是非常關鍵的，多那一公斤也許可以讓肌肉身體協調精神好上不少，裸體剛剛好壓線當量級最高上限是再好不過的，回到標題如果過磅失敗能補救嗎？過磅他是一段時間，在這段時間裡你只要站上去有過就ok 可能過磅時間7-9點假如7點站上去差一點，最簡單就是去穿雨衣跑步，不然就進桑拿室，想辦法擠出一點水出來。只要在9點前站上體重機是過的都沒問題。附上一張當時比賽的照片（我是紅方） https://i.imgur.com/KNVKTKm.jpg

雖然輸了但是學到很多第一神拳除了招式中二有些地方很唬爛但擂台上的心理描寫是真的做得不錯快速的節奏跟壓力下心境跟腦袋動得很快還有蠻多人問我現場這麼吵真的聽得到教練的聲音嗎？媽的我也不知道為什麼聽得爆幹清楚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.55.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1637922127.A.25F.html

推

newgunden

11/26 18:23, 4年前 , 1^F

11/26 18:23, 1^F

其實到對方角落還是聽得很清楚

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melzard

11/26 18:24, 4年前 , 2^F

11/26 18:24, 2^F

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minoru04

11/26 18:24, 4年前 , 3^F