Re: [閒聊] 焦慮恐慌症復發了

看板C_Chat作者 (Dyablo)時間2年前 (2021/11/02 22:44), 編輯推噓17(26推 9噓 35→)
留言70則, 31人參與, 2年前最新討論串2/3 (看更多)
認真建議你可以看看VTuber 我有幾個朋友在生活中遇到一些挫折 雖然看VT沒辦法當他們解決問題 可是他們都覺得看VT蠻舒壓的 沒錢不用SC沒關係 或是抖一點點他們也會跟你聊 除此之外看VT的人很多 所以很容易跟別人找到話題 VT又很有梗 所以聊天的時候也有很多話題聊 各個方面來說對於病情控制多少都會有幫助的啦 給你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 66.115.146.19 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1635864252.A.12D.html
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11/02 22:46, 2年前 , 1F
其實不會，那只是暫時性逃避現實，但事情不解決壓力源不
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會消失
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雖然我也很常看，但覺得只是治標而已
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推
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整天看那個不去搞正事 事情只會越來越多
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推
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我的想法跟樓上一樣 要把事情解決 壓力才會消失
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推
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精神已經有問題的不會刺激太大嗎
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尤其對一個研究生來說 你拖一天 隔天就要面對兩倍的工作
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量
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推
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我一個研究所同學當初就是拖呀拖的只要挫折就去看喜歡
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之前論文逃避不想寫 壓力反而更大 動手寫後 壓力減輕很多
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的表演阿追星之類的 最後差點畢不了業大家一起幫忙還
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不會 壓力來源沒處理就會越來越焦慮
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然後不要待在家裡 盡量去外面走走
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推
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沒用 過來人
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搞到憂鬱症 好不容易畢業一年也沒辦法好好工作
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推
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沒用
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個人經驗 作息正常+運動+聽音樂 才比較能放鬆
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推
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整天只想逃避的根本沒能力讀研所 除非老闆佛到涼
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可以治標配ㄘ要治本
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藥
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推
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認真建議去健身 你會覺得踏實點
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噓
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V粉的爛建議==
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推
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我寫論文時倒是尻了不少酒 但喝酒真的不是個好選擇
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再爛就尻槍吧 尻尻比較不會亂想
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認真建議離開實驗室到外面放空走走散心&保持良好睡眠比較
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有用
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推
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重點是多方興趣，生活才不會鑽牛角尖
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推
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把事情或任務拆成一小塊一小塊來解，不要日子一天拖過一
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天，那只會讓你更焦慮
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推
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奇怪我同學也都借酒完成的，黑人問號
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推
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沒用啦 那只是好一時而已 真的要好還是得靠吃藥跟休息
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而且壓力源沒解決也不會好 要學習用正確的心態面對
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推
11/02 22:54, 2年前 , 33F
靠酒度過寫論文是有聽過啦 但很看人
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11/02 22:54, 2年前 , 34F
也是有喝完酒做實驗有效率這種人存在
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推
11/02 22:57, 2年前 , 35F
以個人經驗少量的酒精算是興奮劑,但喝太多反而身體會太過
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11/02 22:57, 2年前 , 36F
疲累不想工作
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推
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我真的以為唬爛，直到我是全班最後一個辦離校的我才知
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11/02 22:59, 2年前 , 38F
道酒的威力
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推
11/02 23:00, 2年前 , 39F
逃避問題只能產生多巴胺 但那並不是真正的快樂，只會讓你
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11/02 23:00, 2年前 , 40F
短暫的愉悅，會讓人更想逃避 產生惡性循環
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11/02 23:02, 2年前 , 41F
作息真的要規律，一亂掉很容易變爛泥
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推
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笑死 V黑想引暫結果大家反而認真給建議
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11/02 23:03, 2年前 , 43F
那篇看起來蠻嚴重的 反正都水桶了
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A大同學那情況還算好，有人是實驗結果被幹走的，寫不出
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論文沒產出又被lab婊子們放生，最後逃避人生到差點輕生
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11/02 23:12, 2年前 , 46F
他現在正在休學邊看V邊推這篇文，哈哈
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推
11/02 23:13, 2年前 , 47F
壓力源不處理就像身上掛著會一直扣血扣魔的debuff一樣
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拖越久只會越糟糕而已
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推
11/02 23:13, 2年前 , 49F
先救急去身心科拿抗焦慮的藥....然後剩下的自己上網查
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11/02 23:14, 2年前 , 50F
拖太久會變成猶豫症哦
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推
11/02 23:21, 2年前 , 51F
嚴重時會讓你覺得心肌梗塞 不騙人 趕快想辦法治好
11/02 23:21, 51F
噓
11/02 23:34, 2年前 , 52F
別鬧了
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噓
11/02 23:40, 2年前 , 53F
爛建議 看完只會更煩躁
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噓
11/02 23:55, 2年前 , 54F
只有某些整天強別人眼睛的族群才會高潮興奮
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噓
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有病請乖乖就醫好嗎？
11/02 23:58, 55F
推
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沒吊到V粉 反而V黑氣的要死
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*掉
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推
11/03 00:24, 2年前 , 58F
請問這能解決問題還是換個方法沈淪? 我作業爆多都去
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作業一樣爆多的朋友家大家一起寫
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推
11/03 00:35, 2年前 , 60F
簡單來說同儕同事教授學校才是你的救命稻草，遊戲休閒
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根本沒用。另外朋友家人甚至路人都比上ACG更能救人，
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不妨試試打給教授，助理系主任或上司甚至同事聊聊
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約出來喝個酒也比看VT或玩遊戲好
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11/03 00:37, 2年前 , 64F
讀大學就算獨行俠啦！我想你大學老師非常願意幫你
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11/03 01:35, 2年前 , 65F
V黑在臭自己
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噓
11/03 04:07, 2年前 , 66F
看VT 哈哈
11/03 04:07, 66F
推
11/03 04:14, 2年前 , 67F
所以這篇是啥? 網內互打，打到自己人?
11/03 04:14, 67F
噓
11/03 08:09, 2年前 , 68F
不管說什麼都感覺被釣了
11/03 08:09, 68F
噓
11/03 13:48, 2年前 , 69F
是多可憐要找VT聊…何況VT為何會跟你聊！？
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噓
11/03 14:05, 2年前 , 70F
別這樣建議啊小朋友
11/03 14:05, 70F
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