[閒聊] 能夠連續深蹲兩小時是甚麼程度？

看板C_Chat作者 (Wardyal)時間6年前 (2020/01/30 16:27), 編輯推噓27(27推 0噓 23→)
留言50則, 38人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 https://i.imgur.com/xFrVmeH.jpg
https://i.imgur.com/gIWWadi.jpg
小弟弟我平常偶爾會深蹲 像這種沒有負重的深蹲 我大概做3～40秒就累了 那我想問一下 像漫畫裡可以連續深蹲2小時 大概是甚麼程度？ 假如我努力一點 每天一邊看電視一邊深蹲 有機會達到嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.160.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1580372834.A.2F7.html
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大概沒多久膝蓋會壞掉的程度？
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推
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隔天大腿痛爆
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多做沒益處，別帶壞小孩
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推
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膝蓋會先爆炸啦
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膝蓋炸裂的程度
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推
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橫紋肌溶解
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推
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橫紋肌溶解的程度
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不可能若無其事 尤其那種體格 不要說兩小時 兩分鐘就該流
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汗了
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橫紋肌溶解
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別的不講 前幾年一大堆罰交互蹲下蹲到橫紋肌溶解的新聞
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推
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以那大叔的體型喔
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除非他腰部以上都是脂肪
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不然鬼才信
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那種橫紋肌溶解的新聞，是忽然太多次了
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循序漸進的練，應該還是可以吧
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不過練那麼多要幹嘛
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有機會溶解的程度
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橫紋肌溶解+括約肌炸裂
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摔角手都一次做三千下，大概兩小時左右吧
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深蹲是在練心肺還是肌肉
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肌肉...但是做到這種程度是都練XD
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練XD是練啥 魔獸三國嗎(?)
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無負重，20下左右就會開始流汗了吧
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膝蓋和髖關節會先爛掉
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神基因 唯一解
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這種高反覆次數的運動都是垃圾 除非你是崎鈺
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ㄏㄏ 平穩期次數高很正常啊
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用三秒一下算次數大概就知道了
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下去撐住不動三分鐘，幹嘛浪費時間
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深蹲姿勢正確根本不傷膝蓋啊...
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推
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這一部好熟悉，是什麼啊。。
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拳願Omega
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獵人會長的感謝拳似乎還合理些 XD
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過度操就是橫紋肌溶解直接送醫院
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運氣不好直接領便當不要鬧著玩
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膝蓋的軟骨會離家出走
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我認識一個深蹲10年的
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01/30 17:48, 6年前 , 39F
昨天他們就說是姊妹了 長得超像XD
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推錯篇...
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這個多做沒有意義啊
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橫紋肌溶解的程度
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我一天350做完不好會太累，給你們參考
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天天做真的會越做越無感，就跟慢跑一樣
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樓上全都沒看過令人討厭的松子的一生
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01/30 20:14, 6年前 , 46F
替身使者在下面扶著啊
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拳願Oh my god
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01/30 23:03, 6年前 , 48F
正常深蹲不會用膝蓋吧…不過這樣幹根本沒意義只會搞到身體
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01/30 23:03, 6年前 , 49F
受傷吧…
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01/30 23:38, 6年前 , 50F
要有效的話做阻力訓練比較好ㄅ
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