[問題] 健身少女06看完後的問題

看板C_Chat作者 (伽藍之黑)時間6年前 (2019/08/09 19:31), 編輯推噓17(17推 0噓 17→)
留言34則, 19人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
防雷 (有需要嗎...) 總之這一話ひびき比腕力贏過了ジーナ但是引體向上拉不上去 實際上這是有可能的嗎 如果要說體重的話看前面的截圖ひびき是55.4kg (之後好像有變重不過沒記得是多少) ジーナ是59kg 肌肉力量差不多的話應該沒道理ひびき做不到人家能拉30次的動作? 雖然引體向上不完全是靠上臂的肌肉不過這點比腕力也是吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.158.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1565350295.A.07D.html
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08/09 19:34, 6年前 , 1F
響只有直接比力氣像比腕力或出拳能發揮戶愚呂等級的威力
08/09 19:34, 1F
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08/09 19:34, 6年前 , 2F
響瞬間爆發力只有教練能比，但是持久力超爛
08/09 19:34, 2F
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08/09 19:35, 6年前 , 3F
全身肌肉協調力量A>B 但單純手臂力量A<B
08/09 19:35, 3F
推
08/09 19:35, 6年前 , 4F
ジーナ的引體向上是靠反作用力
08/09 19:35, 4F
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08/09 19:35, 6年前 , 5F
在歐美算是crossfit 也常常被拿來開玩笑
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08/09 19:35, 6年前 , 6F
因為crossfit看起來次數很多 實際上力量很小
08/09 19:35, 6F
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08/09 19:38, 6年前 , 7F
ひびき在引體向上時是沒有靠慣性的
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08/09 19:38, 6年前 , 8F
親自嘗試便能體會 從最低點開始拉跟前者的差別
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08/09 19:38, 6年前 , 9F
好比說muscle up這個動作我也要一點慣性才能做到
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08/09 19:38, 6年前 , 10F
要完全從靜止吊著直接上槓真的很難
08/09 19:38, 10F
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08/09 19:39, 6年前 , 11F
體重也有影響阿
08/09 19:39, 11F
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08/09 19:42, 6年前 , 12F
協調性也要很強 不光是手臂背部 連核心都要很穩定
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08/09 19:43, 6年前 , 13F
我有幾次核心沒力就撐不住了 背部倒是沒感覺....
08/09 19:43, 13F
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08/09 19:50, 6年前 , 14F
因為響太月巴了
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08/09 19:51, 6年前 , 15F
用到的肌群不一樣，體重也有差啊
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08/09 19:53, 6年前 , 16F
體重反而是ひびき比較輕耶
08/09 19:53, 16F
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08/09 20:30, 6年前 , 17F
我引體向上只能做兩下== 我覺得很需要手臂力量+腹肌
08/09 20:30, 17F
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08/09 21:07, 6年前 , 18F
引體向上背肌也要強 可以用練背下拉那台練 重量夠了就
08/09 21:07, 18F
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08/09 21:07, 6年前 , 19F
引的上去
08/09 21:07, 19F
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08/09 21:44, 6年前 , 20F
當過兵的都知道吧？用甩的吊單槓肯定被班長罵
08/09 21:44, 20F
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08/09 21:45, 6年前 , 21F
直上直下才有算正式的，吉娜這種其實就偷吃步
08/09 21:45, 21F
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08/09 21:49, 6年前 , 22F
不要認真好嗎
08/09 21:49, 22F
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08/09 22:09, 6年前 , 23F
當兵時班長教我們這些拉不上去的人就是吉娜的方式，那時候
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08/09 22:09, 6年前 , 24F
超羨慕一個排長可以乾淨利落的直上直下
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08/09 22:13, 6年前 , 25F
樓上可能是一般兵的樣子。我那時在海龍訓，甩了就被電orz
08/09 22:13, 25F
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08/09 22:48, 6年前 , 26F
腕力運用的肌肉跟引體向上有一定關係，但不是絕對。
08/09 22:48, 26F
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08/09 22:49, 6年前 , 27F
腕力比較吃前臂的力量。
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08/09 22:58, 6年前 , 28F
出拳也需要用到背肌啊...都能把沙包打斷了
08/09 22:58, 28F
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08/09 23:06, 6年前 , 29F
不過我個人認為，單槓是一種技巧性的項目...
08/09 23:06, 29F
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08/10 07:56, 6年前 , 30F
阿秋巴用腕和肩比較多 拉單槓吃背比較多
08/10 07:56, 30F
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08/10 09:16, 6年前 , 31F
引體向上是看背肌不是看手......
08/10 09:16, 31F
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08/10 09:30, 6年前 , 32F
吉娜不是在練引體向上是在練反動力啊！ 所以當然會盪
08/10 09:30, 32F
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08/10 09:54, 6年前 , 33F
你去跟朋友比個5~10次腕力，看你背肌跟其他肌群的疲勞
08/10 09:54, 33F
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08/10 09:54, 6年前 , 34F
程度
08/10 09:54, 34F
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