[閒聊] 拳願黑肉妹 (肌肉少女啞鈴)05已回收

看板C_Chat作者 (戲言見習生)時間9年前 (2016/09/16 13:49), 編輯推噓16(16011)
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沒有圖 純文字 防雷一頁 本回黑肉妹主角到同學家玩 意外發現同學家是開拳擊訓練館的 而且有些世界冠軍在籍 例如長得超級像某泰拳王者的某某人 長得一副就是泰國來的某某人 跟緬甸大聲公是歡喜冤家的某某人 ...這裡是日本吧我說 同學推薦主角練腹肌的方法 "平躺雙手向後抱柱子" "用腹肌把肩膀以下的部分抬起來" 握槽這怎麼可能辦到啦XDD 徵求成功的版上強者 因為難度太高所以改練核心肌群 然而 肉肉的黑肉妹 竟然在練拳擊時 將上百公斤的沙包直接打飛撞碎牆壁!? 那正是 開創新時代的女性鬥技者 同時也是因全戰全勝 而顛覆拳願競技體系的女性 誕生的瞬間 其中一句是戲言 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.229.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1474004976.A.006.html

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腹肌的推薦練法我最多聽到死蟲...
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肩膀以下全部(包括背)這倒是沒有
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腹肌不是簡單的仰臥起坐最快了嗎...平板支撐反而不太容易練
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出型吧?雖然對身體比較好
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腹肌是廚房裡吃出來的
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你說笑出來的我還比較相信
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會有拳願的角色來客串嗎 XD
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要有腹肌光用練得很難吧
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傳說中的健身禁語→你怎麼沒腹肌
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腹肌要看得見最重要還是體脂
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去肌肉海灘或估狗看看相關資料ㄅ 很久的迷思了
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加奧朗這集不是已經客串了...
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就是掛名在那個拳擊管之下
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不然你以為拳願改規則可以換人是為啥? 下次就看這減肥失敗
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的黑肉妹換上去把牙打爆 從另一部漫畫跳來變boss很常見的
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其實拉得起來阿 有東西靠的話
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不過不是用腹肌拉吧
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你腹肌上面的部份怎用腹肌拉 一定是手稱住 拉起來
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腹肌超難練...上30歲之後不是運動就練的出來的
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很多健美選手你平常看也是沒有形出來的啊,包在裡面而已
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腹肌一直都在,只是月巴月土,推薦滾輪啦,能標標準準做10
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下的多少都能看得出來
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就龍旗啊
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仰臥起坐不好 會傷脊椎
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後面有抱柱子啊
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比較正常的方法可以吊單桿抬腳
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好像很好玩,來訓練看看好了
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