Re: [閒聊] 喉嚨痛要吃什麼比較好QwQ?
※ 引述《yijiunlin (叮叮咚咚)》之銘言:
: 如題..
: 最近睡覺我明明都穿薄長袖睡覺了...
: 目前還是有點感冒的症狀...
: 現在是流鼻水.喉嚨痛...
: 這該不會是紅眼症吧!?
: 是要吃粥比較好還是吃什麼?
: 不要說吃洨( ̄▽ ̄#)
多喝水(熱湯也可以),多休息,
記得補充綜合維他命,這個很有用,
我每次有一點點感冒症狀出現時,
只要不是流行性感冒,通常這樣做,睡一覺就好了。
可以的話,喝些新鮮檸檬汁(不冰的)或是熱的金桔茶,
對喉嚨也不錯,如果有扁桃腺發炎,溫鹽水漱口,
溫熱的金桔茶多喝,會好得比較快。
已經感冒的話,就是盡量多休息,
身體自己會有抵抗力去修護,吃藥是比較沒有必要的,
除非你發高燒,如果稍微發燒,其實它是正常的病程,
也沒有必要吃退燒藥,多喝水多睡覺就好。
:)
我感冒時會喝很多熱湯,清淡的湯,
例如:蛋花湯、雞湯、魚湯等等,
可以補充水份又補充營養。
尤其感冒時食欲會比較差一些,別因為這樣就不吃,
營養均衡才會好得快。
祝你早日康復唷!!
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