[討論] 超商麵包重量實秤

看板CVS作者 (Uko)時間3周前 (2024/04/06 21:41), 3周前編輯推噓37(37推 0噓 44→)
留言81則, 44人參與, 2周前最新討論串1/1
如題， 相信對於很多有計算熱量攝取需求的人來說，營養標示清楚的超商食品是很方便的選擇，不過應該是為了避免重量不到標示，實際重量都會比標示再重一點，所以我會自己再秤一遍，就順便紀錄整理了一下最近早餐吃的麵包的重量。 （紀錄方式是秤完吃完再扣掉包裝，所以實重會跟秤上的數字不一樣） 全家： http://i.imgur.com/QfCcjo6.jpg
最低超出標示約8.3%，最多超出標示38.8% 平均來說大約會比表示重16%左右 7-11： 每次在711的麵包櫃看了又看最後還是會買巧克力墨西哥，所以取樣多元性比較少一點 http://i.imgur.com/mWxYw78.jpg
最低超出標示約6.2%，最多超出標示38.8% 平均來說也是比表示重18%左右 711的墨西哥系列實重跟標示滿接近的，不過期間限定商品似乎都會比標示重不少？ 以上數據供版友參考，也歡迎版友提供其他食物的數據。 ----- Sent from JPTT on my Sony XQ-BC72. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.127.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1712410904.A.876.html ※ 編輯: jacky000a (1.162.127.147 臺灣), 04/06/2024 21:44:35
推
04/06 22:14, 3周前 , 1F
麵包放久會脫水變輕
04/06 22:14, 1F
推
04/06 22:36, 3周前 , 2F
但他連包裝一起秤誒 沒漏氣大體上就是密閉系統
04/06 22:36, 2F
推
04/06 22:51, 3周前 , 3F
整理推
04/06 22:51, 3F
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04/06 23:02, 3周前 , 4F
超商麵包油脂過多，用來飲食控制很怪...
04/06 23:02, 4F
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04/06 23:05, 3周前 , 5F
減肥算熱量買超商麵包　一秤多30克「是賺還虧」？網友吵
04/06 23:05, 5F
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04/06 23:05, 3周前 , 6F
成一團
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04/06 23:05, 3周前 , 7F
2021討論過了
04/06 23:05, 7F
推
04/06 23:22, 3周前 , 8F
飲空會選擇不吃麵包，但謝謝整理
04/06 23:22, 8F
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04/06 23:23, 3周前 , 9F
有沒可能新上市增量讓人覺得份量大超划算 非新品就回歸標示
04/06 23:23, 9F
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04/06 23:26, 3周前 , 10F
貝果還要扣掉那包防潮包吧?
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04/06 23:27, 3周前 , 11F
要準的話，就是到期那天，不然新進貨的一定比較重
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※ 編輯: jacky000a (1.162.127.147 臺灣), 04/06/2024 23:55:10
推
04/07 01:35, 3周前 , 12F
因為只有超商的麵包有標熱量啊，好市多好像都沒標，更別說
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04/07 01:35, 3周前 , 13F
其他麵包店了
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04/07 07:10, 3周前 , 14F
這幾個除了軟歐跟軟法，其他每100g含糖量都超過10g
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04/07 08:41, 3周前 , 15F
飲控就不吃麵包了 輕重幾克不是重點
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推
04/07 09:50, 3周前 , 16F
有餡麵包且只看份量的話，我會推嚼系列，35元180g
04/07 09:50, 16F
推
04/07 10:44, 3周前 , 17F
推
04/07 10:44, 17F
推
04/07 13:31, 3周前 , 18F
因為包裝食品才會需要有標示，好市多跟一般麵包店不屬於這
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04/07 13:31, 3周前 , 19F
類，所以不需要標出來
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04/07 13:34, 3周前 , 20F
不過一般來說要秤重的話拆封直接拿出來秤就好了，包裝上的
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04/07 13:34, 3周前 , 21F
重量就是淨重，你直接相比對就可以了
04/07 13:34, 21F
推
04/07 14:07, 3周前 , 22F
才沒差那一點 你隨便亂吃個東西早超過那點誤差
04/07 14:07, 22F
推
04/07 15:01, 3周前 , 23F
有在運動我只推紅豆麵包跟貝果當補給
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推
04/07 15:41, 3周前 , 24F
飲控基本上跟麵包絕緣了
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推
04/07 17:07, 3周前 , 25F
推認真整理
04/07 17:07, 25F
推
04/07 19:23, 3周前 , 26F
麵包不算是健康的食物，通常不會在飲控時列入考慮啦XD
04/07 19:23, 26F
推
04/07 19:51, 3周前 , 27F
台式麵包吃一顆 一整天的飲控就破功了
04/07 19:51, 27F
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04/07 19:51, 3周前 , 28F
已經很久沒碰這種東西了
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04/07 19:53, 3周前 , 29F
控制熱量吃麵包...(黑人問號
04/07 19:53, 29F
推
04/07 20:27, 3周前 , 30F
想控制體重先從原型食物開始，這種看不見原本型態的麵
04/07 20:27, 30F
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04/07 20:27, 3周前 , 31F
包就是最好的例子
04/07 20:27, 31F
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04/07 22:01, 3周前 , 32F
好厲害的整理
04/07 22:01, 32F
推
04/07 22:20, 3周前 , 33F
推整理
04/07 22:20, 33F
推
04/07 22:56, 3周前 , 34F
推整理
04/07 22:56, 34F
推
04/07 23:09, 3周前 , 35F
推整理 想偷渡問原po使用什麼工具做的圖片～
04/07 23:09, 35F
推
04/07 23:50, 3周前 , 36F
呼吸就會胖就別碰麵包了，只有肥而已
04/07 23:50, 36F
推
04/08 00:24, 3周前 , 37F
推整理，網友很無聊管人家飲控吃不吃麵包，原po又沒
04/08 00:24, 37F
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04/08 00:24, 3周前 , 38F
鼓吹大家都吃麵包
04/08 00:24, 38F
推
04/08 00:57, 3周前 , 39F
飲控是一輩子的事
04/08 00:57, 39F
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04/08 00:57, 3周前 , 40F
除非一輩子不吃麵包，不然這些都是要注意的
04/08 00:57, 40F
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04/08 00:58, 3周前 , 41F
而且飲食控制也不一定是要減重啊
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04/08 00:58, 3周前 , 42F
也許人家是想增重
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04/08 01:00, 3周前 , 43F
照包裝計算熱量算錯也是很冤枉
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04/08 01:21, 3周前 , 44F
每個人的飲食計畫都不一樣，應該也是有其他像我飲食計
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04/08 01:21, 3周前 , 45F
畫沒特別戒麵包的人啦，總之就供需要的人參考
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04/08 01:21, 3周前 , 46F
04/08 01:21, 46F
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04/08 01:23, 3周前 , 47F
剛好開始算熱量滿一年 我是對我的飲食計畫很滿意就是
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04/08 01:30, 3周前 , 48F
圖片是用排版軟體 Indesign 畫的 XD，應該不是最方便的
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04/08 01:30, 3周前 , 49F
選擇但平時用習慣了
04/08 01:30, 49F
推
04/08 06:16, 3周前 , 50F
推整理，管人家飲控很無聊+1
04/08 06:16, 50F
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04/08 08:03, 3周前 , 51F
計算熱量的人哪會吃麵包這種垃圾食物
04/08 08:03, 51F
推
04/08 08:51, 3周前 , 52F
在熱量赤字前提下，吃什麼又不會影響減重，麵包當點心的
04/08 08:51, 52F
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04/08 08:51, 3周前 , 53F
概念
04/08 08:51, 53F
推
04/08 10:25, 3周前 , 54F
沒人在乎你飲控吃不吃麵包…不用特別發文留言呼籲
04/08 10:25, 54F
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04/08 10:27, 3周前 , 55F
喔我是說那種 一提到麵包就一直說不能碰的 沒什麼不
04/08 10:27, 55F
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04/08 10:27, 3周前 , 56F
能碰的 控制好量就可以
04/08 10:27, 56F
推
04/08 10:31, 3周前 , 57F
而且不用問號啊 多的是飲控還是有吃麵包的人不是每個
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→
04/08 10:31, 3周前 , 58F
人都需要飲控的那麼可憐 又不是要去比賽
04/08 10:31, 58F
推
04/08 11:11, 3周前 , 59F
繼素食魔人之後，要出現飲控魔人了嗎？
04/08 11:11, 59F
推
04/08 11:13, 3周前 , 60F
飲控有控好 吃麵包不會胖，但吃到標示不符的麵包就會胖
04/08 11:13, 60F
→
04/08 11:13, 3周前 , 61F
了
04/08 11:13, 61F
推
04/08 11:32, 3周前 , 62F
有些餡料仍有些人不知道是熱量炸彈
04/08 11:32, 62F
推
04/08 11:34, 3周前 , 63F
有在注意的不會不知道啦
04/08 11:34, 63F
推
04/08 11:48, 3周前 , 64F
所以這篇完全沒問題啊 因為不能完全依照包裝標示的熱
04/08 11:48, 64F
→
04/08 11:48, 3周前 , 65F
量做參考了
04/08 11:48, 65F
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04/08 11:52, 3周前 , 66F
想問一下 這些麵包都消化掉了嗎 好猛
04/08 11:52, 66F
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04/08 13:32, 3周前 , 67F
我每天運動，麵包 饅頭天天吃，那些反麵包的根本是恐食
04/08 13:32, 67F
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04/08 13:32, 3周前 , 68F
症發作
04/08 13:32, 68F
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04/08 14:56, 3周前 , 69F
統一貝果包裝內早就沒有防潮包了，是多久沒買了？
04/08 14:56, 69F
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04/08 16:33, 3周前 , 70F
上圖有7-11的貝果嗎? 沒有唷，只有全家的
04/08 16:33, 70F
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04/08 16:33, 3周前 , 71F
說的好像所有超商貝果只有7-11有賣似的
04/08 16:33, 71F
推
04/08 16:41, 3周前 , 72F
推分享
04/08 16:41, 72F
※ 編輯: jacky000a (1.162.125.136 臺灣), 04/08/2024 17:20:24
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04/08 17:21, 3周前 , 73F
全家的貝果還有啦 而且我剛剛發現貝果的重量少扣防潮包
04/08 17:21, 73F
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04/08 17:22, 3周前 , 74F
已經更正數字了
04/08 17:22, 74F
推
04/08 18:57, 3周前 , 75F
很用心整理 推推
04/08 18:57, 75F
推
04/08 19:31, 3周前 , 76F
推用心整理 包裝上的熱量只能參考用
04/08 19:31, 76F
推
04/08 20:36, 3周前 , 77F
推實測，我只在乎淨重有沒有到位，看完覺得很安心
04/08 20:36, 77F
※ 編輯: jacky000a (1.162.125.136 臺灣), 04/08/2024 20:37:40
推
04/09 09:21, 3周前 , 78F
推整理 很詳細
04/09 09:21, 78F
→
04/09 18:36, 3周前 , 79F
認真
04/09 18:36, 79F
推
04/11 10:54, 2周前 , 80F
用心推 飲控不戒麵包+1 吃麵包還是可以一個月體脂減3%
04/11 10:54, 80F
推
04/12 02:02, 2周前 , 81F
用心推 精美圖表
04/12 02:02, 81F
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