[討論] 便利商店的健康便當份量是不是有變少

看板CVS作者 (xul4jogj94)時間1年前 (2023/02/14 11:50), 1年前編輯推噓6(7推 1噓 8→)
留言16則, 13人參與, 1年前最新討論串1/1
過完年後大魚大肉吃太多 除了秤體重時胖了不少 感覺嗯嗯的時候也有點出不來 就想說不然這陣子買便利商店的健康便當吃好了 比較好控制熱量，而且有營養師背書應該也比較健康吧? 結果才一個禮拜就快不行了 感覺餓超快，晚餐六點吃，不到10點就餓了 不是說原型食物比較能扛嗎囧 是說我以前也不是沒吃過健康便當 那時候比較便宜，也沒有餓這麼快 到底是發生什麼事啊囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.104.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1676346621.A.E31.html
推
02/14 12:01, 1年前 , 1F
全家大概350大卡 7-11大概500大卡 你只吃一個當然
02/14 12:01, 1F
→
02/14 12:14, 1年前 , 2F
原型食物能扛前提是胃有被填夠
02/14 12:14, 2F
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02/14 12:15, 1年前 , 3F
吃的是熱量少 不是份量少 所以選熱量密度低營養價值高
02/14 12:15, 3F
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02/14 12:15, 1年前 , 4F
的吃就對了
02/14 12:15, 4F
推
02/14 12:33, 1年前 , 5F
蛋白質吃太少
02/14 12:33, 5F
推
02/14 14:53, 1年前 , 6F
蛋白質不夠，很快就餓
02/14 14:53, 6F
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02/14 15:48, 1年前 , 7F
蛋白質不夠可以加罐豆漿 或是茶葉蛋 雖然我吃不起
02/14 15:48, 7F
加豆漿或茶葉蛋如果一兩餐而已的話應該還可以...
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02/14 16:03, 1年前 , 8F
你對健康食物的認知不太對
02/14 16:03, 8F
推
02/14 16:07, 1年前 , 9F
或考慮 一盒豆腐+薄鹽醬油 豆腐我都當布丁吃
02/14 16:07, 9F
推
02/14 16:18, 1年前 , 10F
吃便利商店的健康便當我都會再配兩顆蛋，五小時不會餓供你
02/14 16:18, 10F
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02/14 16:18, 1年前 , 11F
參考～～
02/14 16:18, 11F
了解謝，謝謝分享
推
02/14 18:38, 1年前 , 12F
老實說即時雞胸肉份量也是一直縮，澱粉類應該還好
02/14 18:38, 12F
噓
02/14 21:43, 1年前 , 13F
每個人體質不一樣去看個營養師門診吧
02/14 21:43, 13F
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02/14 23:34, 1年前 , 14F
恩 就你變胖了 不用懷疑
02/14 23:34, 14F
笑死 ※ 編輯: xul4jogj94 (223.140.208.201 臺灣), 02/15/2023 10:39:11
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02/15 10:59, 1年前 , 15F
再多買一塊雞胸就不會餓了
02/15 10:59, 15F
推
02/15 11:37, 1年前 , 16F
冷藏雞胸肉才奇葩 包裝縮水但重量好像沒啥變？
02/15 11:37, 16F
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