[討論] 吃超商不營養嗎！？

看板CVS作者 (伴你笑 陪你鬧)時間4年前 (2019/07/02 10:46), 編輯推噓34(38推 4噓 86→)
留言128則, 59人參與, 4年前最新討論串1/1
我是一個很愛吃超商的人 幾乎每天都會去超商報到 有時候甚至一天三餐都在超商解決 然後每次只要買微波的便當回來 都會被念說吃那個不營養 微波食品不要常吃這樣 但真的微波的比較不營養嗎？ 我記得微波的方式好像更能保存營養成分 而且超商的便當都會標註熱量 這樣更能控制每天的攝取 也比較不會發胖 我覺得沒甚麼不好阿 應該是說微波的加工食品不要常吃 但像7-11的蔬食便當那些 應該還算蠻均衡的吧！？ 還有關東煮我也會夾一些 茭白筍娃娃菜白蘿蔔之類的 丸子倒是比較少吃 吃這些也被念真的覺得委屈：( 有人也是常被長輩念不要吃超商的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.254.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1562035592.A.1EF.html
噓
07/02 10:50, 4年前 , 1F
痾
07/02 10:50, 1F
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07/02 10:59, 4年前 , 2F
你有看鈉含量嗎
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鈉含量要注意
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07/02 11:06, 4年前 , 4F
你是只看熱量在吃食物嗎 那就不要談營養會被笑
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07/02 11:09, 4年前 , 5F
多鹽多糖，還是小心點好
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推
07/02 11:13, 4年前 , 6F
那個糖分真D誇張 吃正餐未必餐餐含糖
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07/02 11:13, 4年前 , 7F
鈉含量吃多水腫
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07/02 11:15, 4年前 , 8F
鹽太多 菜太少
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推
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廢話當然不營養啊
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07/02 11:16, 4年前 , 10F
沒差 反正吃什麼最後都會死
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推
07/02 11:20, 4年前 , 11F
納含量和營養成分啊
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推
07/02 11:21, 4年前 , 12F
會怕超商 結果回家吃滷豬腳 糖醋魚 宮保雞丁
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07/02 11:22, 4年前 , 13F
除非確保自家都煮少鹽少油 不然很多拒吃超商 但是餐餐
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07/02 11:22, 4年前 , 14F
買便當店自助餐的 只是因為眼不見為淨而覺得比較安心
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07/02 11:25, 4年前 , 15F
不管自己煮還是買超商 慎選你吃了什麼才是重點
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07/02 11:26, 4年前 , 16F
不用去辯解什麼 定期幫自己做血檢 看報告最準
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07/02 11:27, 4年前 , 17F
有什麼好委屈…
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推
07/02 11:37, 4年前 , 18F
公道話衛生方面一定是合格的 至少已經屌打後面90%
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推
07/02 11:45, 4年前 , 19F
除非你去加盟然後每天吃loss吃到吐比較有可能營養失調…
07/02 11:45, 19F
推
07/02 11:46, 4年前 , 20F
我才不信自己煮會去算鈉含量
07/02 11:46, 20F
推
07/02 11:46, 4年前 , 21F
吃的爽最重要啦 有親戚超注重養生生活也很規律 還不是
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07/02 11:46, 4年前 , 22F
癌症死了 倒不如活著的時候過爽一點
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推
07/02 11:51, 4年前 , 23F
只看熱量？你爽就好
07/02 11:51, 23F
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07/02 11:52, 4年前 , 24F
一堆人自己煮也根本高鹽高油好嗎XDDD 好像自炊才是王道
07/02 11:52, 24F
推
07/02 11:57, 4年前 , 25F
台灣人飲食習慣就是高鈉高油 除非你特別找店家或自己煮的時
07/02 11:57, 25F
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07/02 11:57, 4年前 , 26F
候有減量 不然到哪吃都一樣啦
07/02 11:57, 26F
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07/02 12:06, 4年前 , 27F
除非你自己做少油少鹽的料理 不然家裡超商外賣都差不多
07/02 12:06, 27F
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07/02 12:16, 4年前 , 28F
不會啊，看你怎麼選食物
07/02 12:16, 28F
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07/02 12:38, 4年前 , 29F
其實我比較擔心的是微波容器，在這麼高溫的情況下，真的
07/02 12:38, 29F
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07/02 12:38, 4年前 , 30F
不會溶出塑化劑嗎
07/02 12:38, 30F
推
07/02 12:39, 4年前 , 31F
容器的問題，廠商比你還怕
07/02 12:39, 31F
推
07/02 12:40, 4年前 , 32F
我認為不會 會溶出的當場就把黏合材料弄破
07/02 12:40, 32F
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07/02 12:40, 4年前 , 33F
包裝跟黏合都很穩妥的話 機率應該不高
07/02 12:40, 33F
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07/02 12:41, 4年前 , 34F
我買過微波加熱的商品在微波爐裡面吹笛子XD
07/02 12:41, 34F
推
07/02 12:43, 4年前 , 35F
超商食品想找低澱粉的選擇比較少
07/02 12:43, 35F
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07/02 12:54, 4年前 , 36F
要不要說夜市的油…………
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07/02 12:54, 4年前 , 37F
大都是低階的大豆油
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07/02 12:54, 4年前 , 38F
或沙拉油
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07/02 13:08, 4年前 , 39F
怕容器也可以帶回家自己微波 我覺得那不是大問題
07/02 13:08, 39F
還有 49 則推文
推
07/02 21:01, 4年前 , 89F
看你買甚麼啊 微波食品是真的不要多吃
07/02 21:01, 89F
推
07/02 21:25, 4年前 , 90F
超商的微波食品至少衛生不輸人 不過還是別太常吃
07/02 21:25, 90F
噓
07/02 22:05, 4年前 , 91F
你高興就好,管別人說啥
07/02 22:05, 91F
推
07/02 22:19, 4年前 , 92F
至少比較衛生
07/02 22:19, 92F
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07/02 22:21, 4年前 , 93F
很油很鹹很少很貴
07/02 22:21, 93F
推
07/02 22:54, 4年前 , 94F
新鮮現煮=/=健康，偏食的飲食習慣、食材的來源與清潔、
07/02 22:54, 94F
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07/02 22:54, 4年前 , 95F
添加的調味料與烹調方式，只有營養師專業才知道
07/02 22:54, 95F
推
07/02 22:56, 4年前 , 96F
台灣就一堆沒有獨立思考能力的人阿 一堆謠言一傳十 十
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07/02 22:56, 4年前 , 97F
傳百 不吃超商 麥當勞 結果吃巷口50元油炸便當店 或是
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07/02 22:56, 4年前 , 98F
在家自己煮 結果吃麵 白飯 煎香腸 丸子湯 有比較健康？
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07/02 22:56, 4年前 , 99F
每次看到必笑www
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07/02 23:12, 4年前 , 100F
有被唸過，結果唸我的人買給小孩更多超商食物
07/02 23:12, 100F
推
07/02 23:38, 4年前 , 101F
週期表
07/02 23:38, 101F
推
07/02 23:40, 4年前 , 102F
營養不是只看碳水脂肪蛋白質 食物本身的質也是很重要
07/02 23:40, 102F
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07/02 23:40, 4年前 , 103F
的 一堆微量元素你在超商的鮮食是吃不到的
07/02 23:40, 103F
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07/03 00:25, 4年前 , 104F
身體必需就維他命跟礦物質
07/03 00:25, 104F
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07/03 00:30, 4年前 , 105F
維他命A跟B要吃肉 C要吃水果 D曬太陽或牛奶
07/03 00:30, 105F
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07/03 00:31, 4年前 , 106F
超商便當的營養夠但是鈉太多了
07/03 00:31, 106F
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07/03 00:33, 4年前 , 107F
另外如果年紀大吸收變差時 還是吃顆綜合維他命吧
07/03 00:33, 107F
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07/03 00:35, 4年前 , 108F
尤其缺維他命C時 很容易蛀牙或牙齦發炎
07/03 00:35, 108F
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07/03 02:14, 4年前 , 109F
照原po吃超商的邏輯去買現煮的，應該不會有挑嘴偏食只買
07/03 02:14, 109F
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07/03 02:17, 4年前 , 110F
不健康的東西吧
07/03 02:17, 110F
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07/03 02:50, 4年前 , 111F
把白飯紅肉都列入不健康的食材，已經是走火入魔的等級
07/03 02:50, 111F
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07/03 02:51, 4年前 , 112F
現代人很容易吃得不健康，絕大多數都是因為過量而不自知
07/03 02:51, 112F
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07/03 03:01, 4年前 , 113F
尤其是喜歡吃的東西就忍不住吃一堆，礙於預算只好習慣靠
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07/03 03:03, 4年前 , 114F
大量的澱粉來吃爽吃飽。
07/03 03:03, 114F
推
07/03 04:32, 4年前 , 115F
吃夜市更不健康
07/03 04:32, 115F
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07/03 04:33, 4年前 , 116F
超商至少衛生吧......
07/03 04:33, 116F
推
07/03 09:46, 4年前 , 117F
臺灣人就是這樣 就跟有標示副作用合理劑量的西藥說很
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07/03 09:46, 4年前 , 118F
傷身，然後狂吃成分不明的中藥一樣，沒有標示就自我
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07/03 09:46, 4年前 , 119F
感覺良好
07/03 09:46, 119F
推
07/03 10:17, 4年前 , 120F
衛生屌打
07/03 10:17, 120F
推
07/03 14:30, 4年前 , 121F
像我爺爺奶奶就覺得自己煮比較健康
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07/03 14:30, 4年前 , 122F
然後每餐就是大量的白飯 麵條 配麵筋 一些絞肉 豆腐
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07/03 14:31, 4年前 , 123F
肥豬肉 喔湯麵裡面丟幾片葉子 視為蔬菜量
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07/03 14:31, 4年前 , 124F
住太遠了管不到 也不想管 飲食觀念是自己要去養成的
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07/03 14:32, 4年前 , 125F
身體出問題 現在一直在喝安培補營養 那就是代價
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07/04 16:50, 4年前 , 126F
白飯、絞肉、豆腐跟肥豬肉只要不過量，不會不健康。樓上
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07/04 16:51, 4年前 , 127F
的例子只是蔬菜量不夠多而已。而且老人家牙齒不好撐著不
07/04 16:51, 127F
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07/04 16:51, 4年前 , 128F
去做假牙，胃口會變小而且更挑嘴
07/04 16:51, 128F
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