[討論] 挑戰2個禮拜7-11 如何吃的健康?

看板CVS作者 (★厲害了☆我的☆馬刺★)時間6年前 (2018/05/21 22:23), 編輯推噓31(36推 5噓 33→)
留言74則, 53人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 2個禮拜吃7-11全部早午晚 預算3500 要怎麼樣才吃得健康? 還要8分飽0.0 是不是很難? 感覺最健康只有沙拉 但又覺得No Good ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00DDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.154.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1526912608.A.71E.html
推
05/21 22:27, 6年前 , 1F
大概白開水過一天吧
05/21 22:27, 1F
→
05/21 22:33, 6年前 , 2F
早餐吃39 午餐吃沙拉 晚餐吃蛋
05/21 22:33, 2F
推
05/21 22:34, 6年前 , 3F
別做夢了 絕對不可能健康的
05/21 22:34, 3F
推
05/21 22:39, 6年前 , 4F
沙拉不見得健康 要吃食物原形 薯泥沙拉裏的麵條都不算健康
05/21 22:39, 4F
推
05/21 22:40, 6年前 , 5F
有些7-11門市有賣蒸地瓜，感覺蠻健康
05/21 22:40, 5F
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05/21 22:41, 6年前 , 6F
711你跟我談健康
05/21 22:41, 6F
推
05/21 22:44, 6年前 , 7F
減肥可能 健康有點難 又要飽有點難
05/21 22:44, 7F
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05/21 22:47, 6年前 , 8F
7-11有賣生鮮蔬菜啊 買回去自己煮
05/21 22:47, 8F
推
05/21 22:53, 6年前 , 9F
健康買7-11。應該噴不少錢又不飽吧
05/21 22:53, 9F
推
05/21 22:55, 6年前 , 10F
地瓜 豆漿 茶葉蛋 便利商店不可能主打健康 何況又有預算
05/21 22:55, 10F
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05/21 22:56, 6年前 , 11F
限制
05/21 22:56, 11F
推
05/21 22:57, 6年前 , 12F
事實上外實根本很難做到健康 便當、自助餐也不健康
05/21 22:57, 12F
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05/21 22:58, 6年前 , 13F
健康要食物原形有肉有菜又清淡 飯也不算健康 是精緻澱粉
05/21 22:58, 13F
噓
05/21 22:59, 6年前 , 14F
你要不要先列出你平時的飲食?3~7天會比較好分析
05/21 22:59, 14F
推
05/21 22:59, 6年前 , 15F
地瓜、茶葉蛋(或溫泉蛋)、吐司、沙拉，感覺很難健康.
05/21 22:59, 15F
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05/21 22:59, 6年前 , 16F
..
05/21 22:59, 16F
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05/21 22:59, 6年前 , 17F
不用把超商想的那麼糟啦 自助餐只是便宜 和健康差的遠呢
05/21 22:59, 17F
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05/21 23:01, 6年前 , 18F
3500/14=250...3餐這差不多夠
05/21 23:01, 18F
推
05/21 23:12, 6年前 , 19F
水果玉米一根當一餐
05/21 23:12, 19F
噓
05/21 23:13, 6年前 , 20F
跟7-11談健康 是不是誤會了什麼
05/21 23:13, 20F
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05/21 23:14, 6年前 , 21F
健康別想了
05/21 23:14, 21F
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05/21 23:23, 6年前 , 22F
吃香蕉
05/21 23:23, 22F
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05/21 23:26, 6年前 , 23F
口袋不夠深
05/21 23:26, 23F
推
05/21 23:40, 6年前 , 24F
別跟錢過不去 可以吃得健康但你會先窮死
05/21 23:40, 24F
推
05/21 23:41, 6年前 , 25F
這ID......是部長還是紅塵分身? XDDDDDDDDD
05/21 23:41, 25F
推
05/22 00:07, 6年前 , 26F
便利商店一點都不健康，化工物添加很多，重點是不便宜
05/22 00:07, 26F
→
05/22 00:07, 6年前 , 27F
欸
05/22 00:07, 27F
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05/22 00:10, 6年前 , 28F
比早餐跟自助餐店健康了(相對就難吃，有捨有得)
05/22 00:10, 28F
推
05/22 00:29, 6年前 , 29F
芭樂42元 我都吃這個 最近盒子變白色害我差點找不到
05/22 00:29, 29F
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05/22 00:45, 6年前 , 30F
刪掉加工熟食/飯糰/麵包/含糖飲料，剩下的就是可以吃的
05/22 00:45, 30F
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05/22 00:50, 6年前 , 31F
錢就是問題～水果蔬菜量不太夠
05/22 00:50, 31F
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05/22 00:51, 6年前 , 32F
買小電鍋水煮菜肉還比較省
05/22 00:51, 32F
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05/22 02:10, 6年前 , 33F
其實挑東西吃是可以比外面便當店健康，但很噴錢
05/22 02:10, 33F
推
05/22 02:16, 6年前 , 34F
太噴錢了QQ
05/22 02:16, 34F
推
05/22 02:53, 6年前 , 35F
地瓜，香蕉，義美光泉無糖豆漿。
05/22 02:53, 35F
推
05/22 03:11, 6年前 , 36F
05/22 03:11, 36F
推
05/22 03:39, 6年前 , 37F
看得到食物原型的那種
05/22 03:39, 37F
→
05/22 05:49, 6年前 , 38F
無糖豆漿 沙拉 茶葉蛋溫泉蛋 切片水果香蕉蘋果 然後咖
05/22 05:49, 38F
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05/22 05:49, 6年前 , 39F
哩飯之類當主餐 也不是不能吃得健康 只是份量/價錢和會
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05/22 05:49, 6年前 , 40F
不會膩是個問題
05/22 05:49, 40F
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05/22 06:34, 6年前 , 41F
錢不夠
05/22 06:34, 41F
推
05/22 07:29, 6年前 , 42F
地瓜香蕉無糖豆漿 愛之味純濃燕麥
05/22 07:29, 42F
噓
05/22 07:37, 6年前 , 43F
老梗
05/22 07:37, 43F
推
05/22 08:32, 6年前 , 44F
-4 :整個城市都是我的化工廠
05/22 08:32, 44F
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05/22 09:29, 6年前 , 45F
7-11沒有義美豆漿
05/22 09:29, 45F
推
05/22 09:55, 6年前 , 46F
不如去買馬鈴薯紅蘿蔔玉米罐美乃滋跟吐司。google一下
05/22 09:55, 46F
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05/22 09:56, 6年前 , 47F
馬鈴薯沙拉做法，五百以內就搞定還吃得十分飽
05/22 09:56, 47F
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05/22 09:57, 6年前 , 48F
剩下三千捐給社福團體。選我正解
05/22 09:57, 48F
推
05/22 10:00, 6年前 , 49F
我是覺得超商比很多店還健康
05/22 10:00, 49F
推
05/22 10:44, 6年前 , 50F
小七那種沙拉我不覺得健康哦
05/22 10:44, 50F
推
05/22 10:54, 6年前 , 51F
香蕉～地瓜～
05/22 10:54, 51F
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05/22 12:18, 6年前 , 52F
一堆加工的添加物？
05/22 12:18, 52F
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05/22 12:36, 6年前 , 53F
小七好像沒有賣義美無糖豆漿@@
05/22 12:36, 53F
推
05/22 12:45, 6年前 , 54F
講得好像外面自助餐沒有化工一樣zzzZZZ
05/22 12:45, 54F
推
05/22 13:22, 6年前 , 55F
店員吃報廢路過... 免錢的最好吃
05/22 13:22, 55F
推
05/22 14:00, 6年前 , 56F
一堆人每次都說超商食物鈉含量超高 但外面自助餐明明更鹹
05/22 14:00, 56F
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05/22 14:01, 6年前 , 57F
只是超商會標示 外面不標示就覺得健康了
05/22 14:01, 57F
推
05/22 14:40, 6年前 , 58F
無糖豆漿寧願喝光泉
05/22 14:40, 58F
推
05/22 15:51, 6年前 , 59F
講真的，便利商店的便當比店家賣的衛生多了，你吃外面的
05/22 15:51, 59F
→
05/22 15:51, 6年前 , 60F
便當食品添加物只是沒列出來給你看而已
05/22 15:51, 60F
噓
05/22 15:59, 6年前 , 61F
吃便利商店怎麼可能又要健康還兼顧都飽足感
05/22 15:59, 61F
推
05/22 16:07, 6年前 , 62F
看你對健康的定義囉，你外食要吃到食物原形也不太可能
05/22 16:07, 62F
→
05/22 16:07, 6年前 , 63F
，把吃的健康定義在食物原形其實蠻狹隘的，營養師都知
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→
05/22 16:07, 6年前 , 64F
道這幾乎是不可能的任務
05/22 16:07, 64F
推
05/22 16:23, 6年前 , 65F
記得有營養師拍過相關影片 記得選的是鮪魚飯糰/地瓜/無
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05/22 16:23, 6年前 , 66F
糖豆漿/沙拉不加醬之類的
05/22 16:23, 66F
推
05/22 16:28, 6年前 , 67F
香蕉地瓜豆漿 再來想不到了
05/22 16:28, 67F
推
05/22 16:51, 6年前 , 68F
下班寫一篇回好了
05/22 16:51, 68F
推
05/22 17:31, 6年前 , 69F
茶葉蛋 蒸地瓜 玉米 溫泉蛋 無糖優格 牛奶
05/22 17:31, 69F
推
05/22 22:04, 6年前 , 70F
沙拉醬都是化學成份 其實不健康 除非你乾吃
05/22 22:04, 70F
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05/23 03:39, 6年前 , 71F
看你的腸胃哦，我吃過兩次超商莎拉，每吃必拉
05/23 03:39, 71F
推
05/23 10:13, 6年前 , 72F
我沙拉都幹吃不加醬，現在唯一的煩惱是他們不賣沒有馬
05/23 10:13, 72F
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05/23 10:13, 6年前 , 73F
鈴薯泥的沙拉了。
05/23 10:13, 73F
噓
05/23 16:00, 6年前 , 74F
超商除了鈉含量高之外，還有滿滿的元素週期表呢
05/23 16:00, 74F
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