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討論串暑訓
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暑訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者littlesummer (水藍色眼淚)時間23年前 (2002/07/13 11:42), 編輯資訊
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來個衝刺練習+短距離折返跑如何?. and壘間傳球,還有守備練習我覺得個人滾地球訓練不用太多. 把時間分配到整體的守備搭配練習. 另外打擊的話每次練習都要三階段:toss,打網,free. 練球時希望大家都要帶帽子. 要不然真的會中暑. 守備練習,不只是把球檔下來,而是要增加流暢度. 所以要求大家每
(還有85個字)
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