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討論串[公告] 明日菜單
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#8
Re: [公告] 明日菜單
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者liyuyu (yuyu)時間19年前 (2006/08/08 00:51), 編輯資訊
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全部都沒做. 不過晚上跑去大魯閣打了一下. 打中全壘打板子的邊邊. 它動了一下. 但沒叫. 真是氣死我了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.225.184.113.
#7
Re: [公告] 明日菜單
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shumi (歡迎來連fifa)時間19年前 (2006/08/08 00:34), 編輯資訊
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慢跑 2000m以上. X. 早晚揮空棒 各100下. O. 早晚踏步扭腰 各50下. O. 早晚甩毛巾 各50下(右手 左手都要 右手是投球動作 左手是揮棒延伸的動作). O. 伏地挺身 10x3. X. 仰臥起坐 10x4. O. 啞鈴or水瓶 手部的重訓. 一點點. 大腿起立蹲下的動作(星期五
(還有117個字)
#6
Re: [公告] 明日菜單
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者windsummer (沒有暱稱)時間19年前 (2006/08/08 00:00), 編輯資訊
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X X X O O O O O. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.170.45.72.
#5
Re: [公告] 明日菜單
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者totosi (埃埃 )時間19年前 (2006/08/07 22:26), 編輯資訊
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完食. 要做完還真的得多花好多時間. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.113.96.172. ※ 編輯: totosi 來自: 59.113.96.172 (08/07 23:12).
#4
Re: [公告] 明日菜單
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者roybaboon (狒狒)時間19年前 (2006/08/07 22:23), 編輯資訊
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之前手傷還沒好. 好像韌帶有點跑掉. 今天去"橋"了一下. 他叫我完全復原前右手不要做施力的動作. 快的話三天慢的話不知道要多久. 最近可能只能做仰臥起坐吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.131.222.238.
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